يعلم الجميع أنك بحاجة إلى محاربة البرد قبل حدوثه. وحتى لا يمرض الطفل في الشتاء - ابدأ بتلطيفه الآن. أفضل حامية لجسم الطفل هي المناعة القوية. ومن أجل تقوية جهاز المناعة ، من الضروري أن يأكل الطفل بشكل صحيح ، ويتحرك أكثر ، ويمشي في الهواء الطلق ، ويمارس الرياضة.
حمامات الهواء
لا يحتاجها الرضيع فحسب ، بل الأطفال الأكبر سنًا أيضًا. لذلك ، غالبًا ما تقوم بتهوية المبنى ، حاول ألا تلبس الطفل ، كما يقولون في "مائة ملابس". تجنب المسودات.
دش بارد وساخن
علم طفلك (يمكنك أيضًا القيام بذلك بنفسك!) للاستحمام المتباين. يجب عليك أيضًا تبديل الماء الساخن بالماء الدافئ ، وخفض درجة الحرارة كل يوم.
حمام سباحة
إذا أمكن ، قم بتسجيل الطفل في المسبح. من الأفضل أن تبدأ السباحة خلال الأشهر الأكثر دفئًا.
يشطف
للوقاية من أمراض الأنف والأذن والحنجرة ، نوصي بشطفها بماء مملح قليلاً. لهذا ، سيكون من الأفضل استخدام ملح البحر.
عمليات المسح
علم طفلك أن يجف. يجب أن تبدأ عمليات التدليك بمنشفة أو يد مبللة بالماء ، وبعد ذلك فقط تبدأ في الغمر بالماء. من المفيد بشكل خاص القيام بذلك في الصباح ، سيكون الجسم جاهزًا لبدايات جديدة. كما أنه يقوي جهاز المناعة.
المشي حافي القدمين
من الأنشطة المفيدة جدًا المشي حافي القدمين على العشب ، على الأرض ، على الرمال. وبالتالي يحفز الطفل مستقبلات القدم المسؤولة عن المناعة.
والأهم من ذلك - البس طفلك دائمًا في الخارج وفقًا للطقس ، ولا تغلفه إذا كان الصيف. وبالطبع لا تترك له تيشيرت وشورت إذا سقط.
