كل أم تعتني بالتغذية السليمة للطفل. عندما يرفض الطفل أن يأكل شيئًا ما ، تبدأ الأم على الفور في الغضب وتجبر الطفل على تناول الطبق المقترح. هذا يعطي النتيجة المعاكسة: الفضائح تبدأ في هذه المناسبة ، على الرغم من أن الطعام يجب أن يرضي الطفل. هناك عدة حلول لهذه المشكلة.
يمكنك إعطاء طفلك الاختيار. دعه يقرر متى يأكل ، الآن أو لاحقًا. تعهد الشهية - يأخذ الشخص الطعام بمجرد أن يبدأ في تجربة الجوع. تجلس على الطاولة بنفسك ، وتبدأ في تناول الطعام بسرور ، والطفل ، عند رؤية ذلك ، يقرر بنفسه ما إذا كان سيتناول الطعام أم لا. في السابق ، يمكنك تذكير أن الخيار له ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، لن يغطيه أحد. سيقرر الطفل بنفسه ما إذا كان يحتاج إلى طعام وكم يأكل.
من المهم أن تتذكر وتعرف أن الطفل يحتاج إلى اتباع مشاعر الجوع لديه ، وعدم الانصياع لفكرتك عنها.
النظرية القائلة بأن الخيار الوحيد لتناول الطعام الصحي هو ثلاث وجبات في اليوم خاطئة تمامًا. ربما سيكون من المريح للطفل أن يتناول بعض الأطعمة الصحية عدة مرات: المكسرات والجبن والخضروات.
هناك القليل من الحيل التي يمكنك استخدامها لزيادة شهيتك. قدمي لطفلك تفاحة مبشورة قبل نصف ساعة من تناول الوجبة ، مما يتسبب في إفراز المعدة وزيادة الشهية. لهذا الغرض ، يعد التفاح الكامل والتوت البري والتوت البري مناسبًا.
بالمثابرة ، لن تحقق أي شيء حتى الآن ، وبالتالي فإن الطفل سيحل المشكلات الناشئة بشكل مستقل عندما تجبر طفلك على تناول شيء ما ، فقد ينتهي به الأمر بالتخلي عن هذا المنتج إلى الأبد. المقاومة تتناسب طرديا مع المثابرة.
