غالبًا ما لا ترتبط المشكلات في السرير بالخصائص الفسيولوجية للشركاء ، ولكن بالإعداد النفسي لكليهما. الأعداء الرئيسيون للجنس الصالح هم الخجل والخوف من الظهور بمظهر سخيف. يصبح التصلب عقبة أمام المتعة الحقيقية.
تعليمات
الخطوة 1
تعتبر مناقشة الموضوعات "المحرمة" غير لباقة وغير لائقة. ومن ثم ، ينشأ الإحراج في السرير. وحتى إذا فعل الشريك كل شيء بشكل خاطئ تمامًا ، فسيكون من المحرج إرساله في الاتجاه الصحيح. يؤدي هذا التصلب النفسي إلى تقليد النشوة ، وعدم الرضا في الحياة الجنسية. تتمثل مهمة الشركاء في تعلم كيفية الاستمتاع في السرير. يمكن تحقيق ذلك إذا وجدت اتصالًا نفسيًا مع بعضكما البعض. في جو هادئ وسري ، ناقش الأفكار والرغبات ، وتحدث مع شريكك عما يريده في الجنس ، وكيف يريد أن يدرك ذلك ، وما هو المطلوب لذلك.
الخطوة 2
التصلب في الجنس مشكلة شائعة إلى حد ما بالنسبة "للمبتدئين" ، الفتيان والفتيات عديمي الخبرة. إذا كان شريكك واحدًا من هؤلاء ، ساعده ، وحاول الإرشاد ، والتعليم ، والاقتراح بلطف. إذا كنت عديم الخبرة في الحب ، فقم بالتعليم الذاتي. تم كتابة الكثير من الأدلة والكتب الخيالية. بطبيعة الحال ، يتم التغلب على الصلابة تدريجياً في عملية "التدريب العملي" المتكرر. خيار "غير محتشم" مثير للاهتمام هو مشاهدة فيلم إباحي معًا.
الخطوه 3
قدم لشريكك الخجول دورًا نشطًا. إذا كنت دائمًا مقدم العرض في السرير ، فقم بتبديل الأدوار مرة واحدة على الأقل. إذا كنت دائمًا من يسيطر عليك بسبب التصلب عند رؤية شريك عارٍ ، فحاول أن تأخذ دوره المهيمن ، وتوقف عن القيادة. يساعد على التغلب على الاضطهاد والضيق في الجنس. أخبر حبيبك أنك مستعد لتلبية رغباته. إذا بدا أن البعض منهم غير سار أو غير مقبول بالنسبة لك ، فلا تخف من التحدث مباشرة عن ذلك. لذلك ستحقق الانسجام في الجنس.
الخطوة 4
أحد أسباب الإحراج في السرير هو القلق بشأن عيوب جسمك. وقف القلق. شريكك يراك بالكامل. تذكر كيف ينظر إليك ، كم يريدك ، كم أنت عزيز عليه. من الواضح أنه ببساطة لا يلاحظ أوجه القصور لديك ، لذلك لا يوجد سبب لوجود عقبات حولها. خلاف ذلك ، إذا لم تتمكن من التغلب على خجلك الطبيعي بشأن الوزن الزائد ، وعيوب الجسم ، وما إلى ذلك ، فقد حان الوقت للتغيير. اجمع نفسك معًا ، واتبع نظامًا غذائيًا ، ومارس الرياضة ، واستشر الطبيب. على الأرجح ، يمكن تصحيح سبب المجمعات بطريقة أو بأخرى ، وهذا سيسمح لك بحب نفسك وقبولها.
