يساعد استخدام الحمام في تخفيف التوتر والتوتر والإرهاق ، كما يحسن المزاج بشكل مثالي ويهدئ الجهاز العصبي ويحسن الدورة الدموية. ومع ذلك ، غالبًا ما تشعر الأمهات الحوامل بالقلق بشأن الاستحمام مباشرة أثناء الحمل.
يعتمد الكثير على حالة المرأة الحامل ، وعلى كيفية حدوث الحمل نفسه ، وما إذا كان هناك تهديد بالإجهاض ، وعوامل أخرى كثيرة. في كثير من الأحيان ، ينصح الخبراء بنسيان الاستحمام لمدة 9 أشهر القادمة ، مشيرين إلى حقيقة أنه مع هذا الإجراء هناك خطر الإصابة أو إنهاء الحمل. ومع ذلك ، فإن العلم يدعي عكس ذلك. السدادة المخاطية التي تغطي عنق الرحم والسائل الأمنيوسي الذي يحيط بالجنين تحمي الطفل بشكل موثوق من اختراق أنواع مختلفة من الالتهابات. وبالتالي ، فإن الرأي السائد بأن الحمام يشجع على تغلغل مسببات الأمراض في الطفل هو رأي خاطئ.
قواعد الاستحمام أثناء الحمل
بناءً على ما تقدم ، يمكننا أن نستنتج أن الاستحمام في الحمام أثناء الحمل لا يمنع استخدامه. ومع ذلك ، هناك بعض الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها للمساعدة في تقليل المخاطر المحتملة. لا ينبغي للسيدات اللاتي في وضع مثير للاهتمام أن يأخذن حمامات ساخنة لسبب بسيط هو أنهن يمكن أن يؤدين إلى الإجهاض وانفصال المشيمة والولادة المبكرة بسبب زيادة حادة في الضغط. درجة حرارة الماء الأكثر أمانًا هي 37 درجة.
يجب أن نتذكر أن حوض الاستحمام هو شيء زلق إلى حد ما ، لذلك لمنع السقوط المحتمل ، من الضروري وضع حصيرة مطاطية في قاع حوض الاستحمام. من المفيد تأجيل الاستحمام إذا كانت المرأة الحامل في المنزل ، لأن هذا الإجراء يمكن أن يتسبب في تدهور الحالة الصحية ولن يكون هناك من يلجأ إليه لطلب المساعدة في حالة حدوث موقف خطير. يتمتع العديد من الأشخاص الأكثر إنصافًا بمتعة خاصة أثناء الاستحمام في الحمام باستخدام إضافات عطرية خاصة. لكن يجب أن تكون مسؤولاً للغاية عند اختيار الزيوت الأساسية. أثناء الحمل ، يوصى باستخدام منتجات عطرية مثل البرتقال والليمون وخشب الورد والأوكالبتوس. يمنع منعا باتا استخدام الريحان والزعتر وزيت السرو كمادة مضافة.
فوائد الاستحمام أثناء الحمل
أثناء الحمل ، يكون للاستحمام تأثير مفيد على العضلات ، وإرخاءها ، ويصاحب أيضًا إطلاق التوتر العام. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الحمام في تخفيف التورم في الساقين ، ويخفف الألم في المنطقة الظهرية ويقلل من توتر الرحم. في كثير من الأحيان ، تعاني النساء اللائي يشغلن مناصب من الأرق ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. يمكن أن يحدث هذا بسبب الحركات المفاجئة للطفل وبسبب عصبية الأم الحامل بسبب الارتفاع الهرموني. كما أن الاستحمام بالخزامى يساعد على تطبيع النوم والرفاهية. من المهم أن تتذكر أن الحمل ليس مرضًا ، وفي حالة عدم وجود موانع ، يجب ألا تحرم نفسك من متعة النقع في الحمام ، حتى خلال هذه الفترة.
