تعتبر بداية التغذية التكميلية والتوسع في التغذية للرضيع من أصعب الفترات في نمو جسم طفلك. يمكن أن يكون للأخطاء التي يرتكبها الوالدان خلال هذه الفترة عواقب وخيمة على نمو الطفل وتطوره. سيساعد الالتزام الصارم بنصائح خبراء التغذية وأطباء الأطفال في تربية طفل قوي وصحي.
هل يجب أن تعطي لطفلك عصيدة الحليب قبل سن الواحدة؟
السؤال ليس سهلاً ، للحصول على إجابة دقيقة له يجب على المرء أن يفهم بوضوح سبب إضافة العصيدة إلى الرضاعة الطبيعية. يُعتقد أن حليب الثدي له تركيبة مثالية وهو المنتج الوحيد المناسب تمامًا لإطعام الطفل حتى عمر عام واحد.
في الوقت نفسه ، من الممكن أن تكون الأطعمة التكميلية على شكل عصيدة الحليب هي السبيل الوحيد للخروج من أجل تزويد الطفل بالتغذية الكافية. دعنا نحاول سرد الأسباب الرئيسية للتحول إلى نظام غذائي مختلط مع إضافة عصيدة الحليب:
- كمية حليب الأم لا تغطي حاجة الطفل للطعام ؛
- الطفل جائع باستمرار ولا يزيد وزنه ؛
- حليب الأم سائل إلى حد ما ، فهو مطلوب لزيادة السعرات الحرارية التي يتناولها الطفل ؛
- التركيبة المستخدمة لتحل محل لبن الأم لا يتحملها الطفل ؛
- هناك نقص في فيتامينات ب ؛
- لأي سبب من الأسباب ، لا يمكن الاستمرار في إرضاع الطفل بحليب الأم أو اللبن الصناعي.
يمكن الاستمرار في الإدراج ، ولكن لا توجد حاجة خاصة لذلك. الشيء الرئيسي واضح: هناك حالات تقرر فيها الأم ، مع طبيب الأطفال ، البدء في إطعام الطفل بعصيدة الحليب. العصيدة غنية بالمعادن والبروتينات النباتية وفيتامينات ب.
متى تبدأ؟
عادة ، يبدأون في التغذية بالحبوب في موعد لا يتجاوز العمر الذي اعتاد فيه الجهاز الهضمي للطفل بالفعل على مهروس الفاكهة والخضروات ، أي في موعد لا يتجاوز 4-6 أشهر. لكن في بعض الأحيان تصبح العصيدة أول طعام تكميلي. يمكن للأطباء تقديم هذه التوصيات في حالة ضعف الوزن.
عادة ، يتم اختيار الحبوب منخفضة الحساسية ، مثل الأرز أو الذرة أو الحنطة السوداء ، وتُطهى أولاً بدون حليب ، ثم بالحليب المخفف. يتم سحق الحبوب في مطحنة القهوة ، أو يتم تكسير العصيدة المطبوخة بخلاط ويتم إعطاؤها للطفل من خلال الحلمة. لا ينصح بإعطاء عصيدة الحبوب الكاملة قبل 9-10 أشهر.
تفضل بعض الأمهات شراء الحبوب على شكل تركيبات جافة لأغذية الأطفال. العصيدة الجاهزة مريحة ، لكن لا ينبغي إعادة تسخين الباقي. يجب عدم انتهاك هذه القاعدة تحت أي ظرف من الظروف. لا يمكن لأي مصنع أن يضمن عقم الحليب الصناعي أو العصيدة ، ويمكن أن تصبح العصيدة المطبوخة أرضًا خصبة لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة بسرعة. عندما يتجاوز تركيزهم في منتج ما المستوى الآمن ، يمكن أن يكون المنتج شديد الخطورة على صحة الطفل! لا تتركي ما لم ينته الطفل من تناوله في الوجبة التالية.
اختيار العصيدة
لطالما اعتبرت عصيدة السميد مثالية لبدء تغذية الأطفال. لكن تركيبة السميد أفقر بكثير من الأرز أو الحنطة السوداء أو الذرة. غنية بالكربوهيدرات وقليلة الألياف ، ويفضل السميد في وقت لاحق في الحياة. ينصح خبراء التغذية وأطباء الأطفال اليوم بعدم الإفراط في تناول السميد في نظام الطفل الغذائي.
تحافظ عصيدة الأرز على أمعاء الطفل ، ولكن يُمنع استخدامها لطفل يعاني من الإمساك. غني بالفيتامينات والأحماض الأمينية. يشار إلى الذرة لحساسية الغلوتين. تمنع عصيدة الذرة التخمر في الأمعاء. يعتبر الحنطة السوداء ودقيق الشوفان من أغنى المكونات في الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن. يمنحون الطفل الكثير من الطاقة ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح. هذه الحبوب غنية بالألياف ، مما يمنع الطفل من الإمساك.
كيف تطبخ؟
من الأفضل طهي العصيدة للطفل عن طريق غلي الحبوب أولاً في الماء ، ثم إضافة الحليب في نهاية الطهي. حتى يعتاد الطفل على حليب البقر كامل الدسم ، يجب تخفيفه إلى النصف بالماء المغلي. لا ينبغي بأي حال من الأحوال إعطاء طفلك حليب الماعز أو طهي العصيدة عليه. محتواه العالي من الدهون يشكل خطورة على أمعاء الرضيع.
أثناء تكوين الجهاز الهضمي للطفل ، من الضروري معالجة تغذيته بعناية ومدروس. كوني حذرة عند اختيار النظام الغذائي للطفل. ستكون مكافأة عملك ورعايتك ابتسامة سعيدة على وجه طفلك السليم!
