لا يمكن إنكار فوائد السباحة لأي شخص في أي عمر ، ولكن بالنسبة لجسم الطفل النامي ، فإن ممارسة الرياضة بانتظام في هذه الرياضة ضرورية ببساطة. من المثير للدهشة أن السباحة هي نوع من التمارين البدنية التي يمكن تعلمها في أقرب فترة من الحياة ، حيث لا يزال من الصعب على الطفل أداء تمارين بدنية أخرى على الأرض.
كيف تؤثر السباحة على جسم الطفل
يمكنك البدء في ممارسة هذه الرياضة أثناء الرضاعة الطبيعية. يعتاد الأطفال بسرعة على الماء ويبدأون في الغوص بسهولة ، ويحبسون أنفاسهم لعدة دقائق. للسباحة بانتظام تأثير تقوية ملحوظ ، لأن هؤلاء الأطفال نادرًا ما يصابون بنزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال "العائمون" هم أقوى جسديًا من غيرهم - لديهم عضلات متطورة في الظهر والبطن والساقين والذراعين. يبدأون في الزحف والوقوف والمشي في وقت مبكر ، ويتميزون بتنسيق أفضل للحركات والمهارات الحركية. التمارين المنتظمة في المسبح لها تأثير محفز على الدورة الدموية ، وتنمي عضلة القلب ، وتناغم بشرة الطفل. أنها تساعد على نسيان مشاكل الرضع إلى الأبد مثل ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم وفقر الدم والكساح.
يحب الأطفال ، حتى هؤلاء الأطفال السباحة ، وكقاعدة عامة ، يستمتعون دائمًا بالسباحة في المسبح. يتمتع هؤلاء الأطفال بشهية ممتازة ، وينامون بعمق ، كما أن نظامهم العصبي أكثر توازناً ، ويكونون أقل تقلبًا ويقل صراخهم. تساعد السباحة على تكوين سمات شخصية مفيدة لديهم منذ الطفولة مثل الانضباط والاستقلالية والقدرة على اتخاذ القرارات بسرعة والاستجابة لتغيير البيئة والشجاعة والتصميم.
من الصعب المبالغة في تقدير أهمية السباحة أثناء تكوين الجهاز العضلي الهيكلي. في البيئة المائية ، لا توجد أحمال ثابتة على عضلات الهيكل العظمي ، كما يتم تقليل الأحمال على العمود الفقري. تساهم السباحة في التوزيع المتساوي للتوتر في الهيكل العضلي ، الأمر الذي يكون له التأثير الأكثر إيجابية على تشكيل الوضعية الصحيحة. بالنسبة للطفل الذي أصيب بالجنف بالفعل ، سينصح الطبيب بالتأكيد بزيارة حمام السباحة بانتظام.
التأثير السلبي لزيارات التجمع
يجدر الخوض في تلك الجوانب السلبية المرتبطة بزيارة الخزانات الاصطناعية - حمامات السباحة. الحقيقة هي أنه وفقًا للمعايير التي لا جدال فيها والمعتمدة من قبل الإشراف الصحي والوبائي ، تتم معالجة المياه في البركة بالكلور دون أن تفشل. يمكن أن يتسبب الكلور بدوره في حدوث طفرات على المستوى الجيني ويسبب السرطان وردود فعل تحسسية شديدة. لذلك ، يجب أن يكون الاستحمام في مثل هذه المياه محدودًا في الوقت المناسب وبعد ذلك من الضروري الاستحمام بمنشفة وجل.
يخشى بعض الآباء من العدوى التي يمكن "التقاطها" عند زيارة المسبح. لكن في الماء نفسه ، بفضل وجود الكلور ، فإن هذه العدوى ببساطة لا تنجو. الخطر الوحيد هو ملامسة الدرابزين السلم وجوانب المسبح. إذا قمت بتقييده ، يمكنك تقليل احتمالية الإصابة إلى الصفر.
