في الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل ، يبلغ وزن الجنين حوالي 2 كجم ، ويبلغ ارتفاعه حوالي 43 سم ، وخلال هذه الفترة من المهم للغاية تجنب أي مشاكل صحية حتى لا تثير بداية الولادة المبكرة.
ماذا تشعر أمي
حجم البطن في الأسبوع الثالث والثلاثين كبير باستمرار ، ويمكن أن تصل زيادة الوزن إلى 12-14 كجم. في هذه الحالة ، يصبح من الصعب حتى التحرك ، ناهيك عن بعض الإجراءات الأكثر جدية. من الأفضل اتباع نظام منزلي عن طريق المشي يوميًا في الهواء الطلق. يمكن أن يؤدي النشاط البدني المطول إلى تورم شديد في الساقين وتوسع الأوعية تحت الجلد.
يمكن أن يحدث انتهاك لحركة الدم عبر الأوعية أيضًا على اليدين ، لذلك تحتاج إلى إجراء إحماء دوري ، مع إيلاء اهتمام خاص للمفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تبدأ الأمهات الحوامل في المعاناة من حرقة المعدة والإمساك. في هذا الصدد ، يجدر إدخال المزيد من منتجات الألبان المخمرة والأعشاب الطازجة والخضروات والفواكه في النظام الغذائي ، وكذلك استبعاد جميع الأطعمة عالية السعرات الحرارية. يجب عليك أيضًا ارتداء ضمادات مرنة على معصميك ، وارتداء ضمادات خاصة للعظام.
الآن من المهم الانتباه إلى حركات الطفل في البطن. حاول أن تتخذ وضعًا مريحًا وابدأ في حساب الدفعات. في غضون ساعتين ، يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن عشرة منهم. إذا كنت تحسب عددًا أقل ، فتأكد من إخبار طبيبك بذلك: قد يصف CTG للتحقق من نشاط قلب الجنين. تشعر بعض الأمهات أحيانًا أن بطونهن ترتعش ، لكن دون توتر ، كما في انقباضات التدريب. يُعتقد أن هذا مظهر من مظاهر الفواق عند الطفل الذي يبتلع السائل الأمنيوسي. لا داعي للقلق بشأن هذه الظاهرة.
المضاعفات المحتملة
في أواخر الحمل ، يجب أن تكوني حذرة من الأعراض الخطيرة التالية:
- إفرازات مهبلية ذات قوام متخثر برائحة كريهة. قد يكون هذا علامة على العمليات المرضية في الجهاز البولي التناسلي.
- إفرازات مائية غزيرة من الجهاز التناسلي ، مع الدم في بعض الأحيان. سبب هذه الظاهرة هو تشققات أو تمزقات في المثانة الجنينية.
- تعد الانقباضات الانتيابية المتكررة علامة على الولادة المبكرة.
في جميع هذه الحالات ، من الضروري استدعاء سيارة إسعاف على وجه السرعة ، وكذلك تذكر وتسجيل أي تدهور في حالتك وإبلاغ الطبيب بذلك خلال عيادات ما قبل الولادة. على وجه الخصوص ، من الضروري توخي الحذر من مثل هذه المضاعفات مثل انفصال المشيمة المبكر (قبل الولادة) ، والذي يحدث أحيانًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. الأعراض الرئيسية لهذا هي كما يلي:
- ألم شديد في البطن؛
- نزيف من المهبل.
- تغير في شكل البطن نتيجة تراكم الدم في الرحم.
مع الانفصال الجزئي للمشيمة ، يمكن للمرأة أن تلد الطفل ، ولكن مع الانفصال الكامل ، قد يموت الجنين من الاختناق. عندما تظهر الأعراض المميزة ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف على الفور. يضطر الأطباء أحيانًا إلى إجراء عمل قسري أو عملية قيصرية لإنقاذ حياة الطفل.
نمو الطفل
في المرحلة الحالية ، التغييرات الرئيسية في جسم الطفل هي زيادة الوزن والنمو المستمر. تعمل معظم الأنظمة والأجهزة في الوضع الكامل:
- يضخ القلب الدم بنشاط ويظهر استقرار 120-160 نبضة في الدقيقة ؛
- ينتج الجسم هرمونات مختلفة لتنظيم عمليات الحياة الأساسية ؛
- يتحكم الدماغ بشكل انعكاسي في حركات العضلات والأطراف (سيتعلم الطفل حركات الجسم الواعية بعد الولادة) ؛
- يثخن الشعر على الرأس وينمو.
بعض الأعضاء لا تزال غير نشطة. على سبيل المثال ، لا تزال رئتا الطفل تؤديان جزءًا فقط من وظائفهما ، والعينان لا ترى الصورة المحيطة. يستمر تمعدن عظام وغضاريف الجنين نتيجة امتصاص الكالسيوم من غذاء الأم.يُنصح بأن يكون الطفل قد اتخذ بالفعل الوضع الأمثل للولادة القادمة وأن يتم وضعه على رأسه لأسفل ، متقاطعًا مع الساقين والذراعين. ولكن إذا لم يحدث ذلك بعد ، فلا يزال هناك متسع من الوقت.
الاستطلاعات والتوصيات
عادة ، في أواخر الحمل ، يتم فحص النساء الحوامل مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين. يتم إجراء اختبارات الدم والبول العامة قبل الزيارة بـ 2-3 أيام. يجب أن يكتمل الفحص بالموجات فوق الصوتية المخطط له بالفعل بحلول الأسبوع الثالث والثلاثين. إذا فاتها لسبب ما ، سيصفها الطبيب بالتأكيد للتحقق من مدى تطور الجنين ، وفي حالة المشيمة. بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة ، يمكن وصف تخطيط القلب وقياس الدوبلرومتر.
يجب على الأم أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على الأطعمة الطبيعية وغير الدهنية. يتم استبعاد الأطعمة المقلية والمالحة والحارة وكذلك الشاي والقهوة تمامًا من النظام الغذائي. إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، فعليك تناول الحبوب وشرب الجيلي في كثير من الأحيان. إذا كنت تعانين من الإمساك فعليك استخدام الخوخ الذي يحفز تقلص عضلات الأمعاء ، وإذا تم الكشف عن البواسير أو الاشتباه بها ، مارس الغسل المنتظم بالماء الدافئ واستخدم الشموع على أساس البابونج ونبق البحر. تناول المزيد من فيتامين ج لتجنب الإصابة بنزلات البرد خلال فترة حرجة.
في حالة حدوث تقلصات في عضلات الربلة يجب عمل تدليك للأطراف. خلال النهار ، تحتاج أيضًا إلى مد يديك وأصابعك. لا تنسي الاعتناء بالثدي والفخذين والبطن والأرداف. للقيام بذلك ، يكفي استخدام أي كريم أو غسول مصمم لمكافحة علامات التمدد. إذا كان اللبأ قد بدأ بالفعل في التدفق ، فتأكد من استخدام ضمادات حمالة الصدر وتغييرها بانتظام لمنع الالتهاب في بيئة رطبة.
الجنس في هذه المرحلة من الحمل غير مرغوب فيه ، على الرغم من أنه إذا لم تكن حالة الطفل في خطر ، فلا يزال بإمكانك ممارسة الجنس بشكل دوري ، مع مراعاة الحذر الشديد. يجدر أيضًا تنظيم حالتك النفسية: فالعديد من النساء يعانين من خوف حقيقي من الولادة القادمة ، وغالبًا ما يؤدي التعب الناتج عن الحمل المطول إلى الاكتئاب أو التوتر. يساعد التواصل مع الأحباء ودعمهم ، بالإضافة إلى التعديل الذاتي المستمر لإجراء التوليد القادم ، على التغلب على مخاوفك.
يمكنك ابتكار اسم للطفل ، والبدء بالإصلاحات في الحضانة المستقبلية ، وكذلك تحويل شؤون عملك إلى النواب إذا لم تكن قد حصلت بالفعل على إجازة أمومة مدفوعة الأجر. أخيرًا ، تواصل مع الطفل كل يوم ، وأخبره بقصص مختلفة أو حكايات خرافية: هذا يجعل الأم أقرب إلى الطفل حتى قبل ولادته ويساعد الطفل على التعرف على صوت الأم.
