يمكن أن يكون الحمل أسعد لحظة بالنسبة لبعض الناس وكارثة حقيقية للآخرين. ربما يكون أكثر شيء مخيف في الحمل غير المخطط له هو التحدث إلى والديك. يصعب التنبؤ بردود فعل الوالدين ، حتى لو كانت لديك علاقة جيدة معهم.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الاستعداد نفسيا لمثل هذه المحادثة المسؤولة. فكر في كيفية تفاعل والدك وأمك مع تجارب صادمة مختلفة - سلبية وإيجابية. يدعمك؟ صرخ وقام بفضيحة؟ هل أظهرت أي مشاعر خاصة؟ قم بالتمرير خلال محادثة محتملة في رأسك ، وفكر في إجابات الأسئلة المحتملة - بهذه الطريقة سيكون من الأسهل عليك التنقل في أي تطور للأحداث.
الخطوة 2
اختر لحظة مناسبة. إذا رأيت أن والديك يمرون بيوم صعب وأنهم منزعجون جدًا ، فمن الأفضل عدم تفاقم الموقف. اغتنم اللحظة عندما يكون لديك ما يكفي من الوقت لمناقشة كل شيء بهدوء. على سبيل المثال ، في العشاء أو غداء الأسرة. اللحظة المناسبة هي مفتاح النجاح.
الخطوه 3
فكر في بدء محادثة. أصعب جزء هو أن تبدأ ، لأن الكلمات تبدو وكأنها عالقة في الحلق. جرب ما يلي: "لدي شيء مهم جدًا لأخبرك به. أنا حامل." ثم انتظر ، لا تثرثر. دع والديك يستوعبان المعلومات.
الخطوة 4
استمع. رد الفعل الأول يصعب التنبؤ به. حتى أهدأ الأهل يمكن أن يبدأوا بالصراخ ، والأولاد المتوترين يقرأون المحاضرات لا تقاطع والديك ، دعهم يعبروا عن رأيهم في الموقف وتطلق العنان للقلق.
الخطوة الخامسة
شارك مشاعرك. من المهم جدًا أن تُظهر لوالديك ما تشعر به. على سبيل المثال: "أمي وأبي ، أعلم أنني أصبت بخيبة أمل. أشعر بخيبة أمل في نفسي. وأنا آسف لأنني مضطر إلى إزعاجك". شارك مخاوفك ومخاوفك ، على سبيل المثال: "أنا خائف ، لا أعرف ماذا أفعل في هذا الموقف ، ما الذي سيفكر فيه أصدقائي." لا تخف من إظهار مشاعرك ، حتى لو كان عليك التحدث من خلال البكاء. يجب ألا تحتفظ بكل شيء لنفسك ، لأن والديك هما أقرب الناس إليك.
