عندما يذهب الطفل إلى المدرسة ، يبدأ بالتعب والإرهاق. بسبب التهيج ، الذي يحد من التعب ، يفسد الطالب العلاقات مع أولياء الأمور وزملائه وكذلك مع المعلمين. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل المناعة بشكل كبير. من المهم للوالدين التعرف على جميع علامات التعب ومساعدة الطفل في الوقت المناسب.
جدول
من الضروري التخطيط ليومه مع الطفل. لا بد من التناوب بين الراحة والعمل. يجب ألا تترك الطفل لنفسه بأي حال من الأحوال. أيضا ، لا تحتاج إلى تحريره من أقسام إضافية. أفضل راحة هي تغيير المشهد ، لذا لن تفيد الأكواب سوى طفلك.
نوم جيد
يجب أن يستريح الطفل بعد يوم حافل. إذا لم يكن لدى الطفل الوقت لإكمال الدروس قبل الذهاب إلى الفراش ، فمن الأفضل أن يتفق الوالدان مع المعلم ، لكن لا يحرم الطفل بأي حال من الأحوال من ساعات النوم الثمينة. يحتاج الطالب إلى حوالي 10 ساعات للحصول على قسط كافٍ من النوم. وإذا تمكنت من ترتيب ساعة أخرى من النوم خلال اليوم ، فسيكون ذلك رائعًا.
تنفس هواء نقي
تحتاج إلى المشي كل يوم وبشكل مطلق في أي طقس ، سواء كان الجو حارًا أو صقيعًا. أثناء المشي ، يحتاج أحد الوالدين إلى تهوية المنزل. في 20 دقيقة من هذا المشي ، لن يشعر الطفل بالتحسن فحسب ، بل سيشعر أيضًا بمزاجه.
الفيتامينات
الفيتامينات يحتاجها الناس من جميع الأعمار. تعتمد المناعة عليهم ، خاصة أثناء تفاقم الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة. قبل شراء الفيتامينات المتعددة ، يجب عليك استشارة طبيبك.
قيود التلفزيون والكمبيوتر
هذه المشكلة ملحة للغاية في كل أسرة تقريبًا. لا ينبغي للطفل أن يقود الوالدين وأن يسمحا لساعات طويلة بقضاءها أمام الشاشة. من الضروري مشاهدة الألعاب أو الأفلام التي يهتم بها الطالب. يمكن لأفلام الرعب والحركة أن تؤثر سلبًا ليس فقط على النوم ، ولكن أيضًا على الجهاز العصبي. يُنصح بعدم إتاحة الفرصة للطفل للجلوس أمام الشاشة قبل الذهاب إلى الفراش أو قبل أداء الواجب المنزلي. يمكن استخدامه أيضًا كمكافأة أو دافع.
إجازة العطل
غالبًا ما يتم إعطاء الأطفال الكثير من العمل للقيام به خلال الإجازات. ربما يكون هذا كافياً وليس هناك حاجة لمحاولة تحميل الطفل بعد الآن. يقوم العديد من الآباء بتعيين مدرسين ، لكن لا يستحق ذلك. سيكون الطفل أكثر ترددًا ويكره التعلم. من الأفضل إنفاق هذه المدخرات على تغيير المشهد والمغادرة إلى البحر.
تواصل
من الضروري التحدث مع الطفل. يجب أن يهتم المرء برغباته. ربما لا يريد الذهاب إلى الدوائر والأقسام المفروضة عليه ، ويضطره والديه فقط؟ من المهم معرفة ما يريده الطفل ، وما الذي يثير اهتمامه ، وليس الوالدين. إذا فعل الآباء كل شيء بشكل صحيح واستمعوا إلى طفلهم ، فربما يصبح أكثر سعادة ومن ثم ستحل جميع المشاكل بأنفسهم.
