9 علامات تدل على أنك في علاقة سامة

2024 مؤلف: Horace Young | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-11 03:31

غالبًا ما يخلط الناس بين الحب والعاطفة ، ويبنون علاقات ، وفي النهاية يعانون أو يؤذون الشخص المختار. يمكن أن تكون العلاقات قوية وطويلة الأمد ، لكنها يمكن أن تنكسر دائمًا لسبب ما. إذا أصبحت المشاجرات وسوء الفهم والخيانة أكثر تكرارًا ، فأنت بحاجة إلى محاولة تحليل الموقف. ربما تبدأ المشاكل الصحية ، ويزداد القلق بعد مناوشة أخرى ويستمر لفترة طويلة. حتى أمسية عادية تقضيها معًا تترك طعمًا غريبًا. في هذه الحالة ، أصبحت العلاقة "سامة".

هناك خلافات ونزاعات شائعة ، ولكن من الطبيعي أن يسعى كلاهما إلى فهم بعضهما البعض وتقديم تنازلات. لكن يحدث أن يكون هناك شعور بأن هناك شيئًا ما خطأ ، لكن لا يمكن شرح السبب حتى لنفسه.

لا يمكن أن تتكيف إلى ما لا نهاية

يخلط الناس بين الحب والرعاية "المجنونة" ، رغم أنها في الحقيقة ليست كذلك. الوضع الشائع هو التلاعب بالشريك. الشيء الأكثر أهمية هو أن تفهم في الوقت المناسب أن هذا لن يؤدي إلى أي شيء ، ربما لا تتلاءم معًا. العلاقات "السامة" تجعل الشخص يشعر بالتعاسة وتسمم حياته. يمكن أن تبدأ المشاكل في العمل ، في الأسرة ، وتنخفض المناعة ببساطة على خلفية الإجهاد المتكرر. يبدأ الشخص حتى في التعود عليه ويعتقد أن كل شيء على ما يرام: "ربما هناك شيء خطأ معي؟ سوف اضبط ". فقط تخيل أنك مضطر إلى ضبط حياتك كلها ، ويزداد احتمال فقدان هويتك والشعور بأنك في غير محله إلى الأبد. هل هذه هي الحياة؟ نعم ، تعيش العديد من العائلات بهذه الطريقة وتعتبرها القاعدة ، لكن غالبًا ما يخشون ببساطة أن يعترفوا لأنفسهم بأن العلاقة يجب أن تنتهي دون خوف من تركهم بمفردهم.

9 علامات رئيسية لعلاقة سامة

الضحية والمسيء

غالبًا ما يكون الضحايا أشخاصًا يعانون من تدني احترام الذات في البداية ، ويبدو لهم أنهم يُلامون باستمرار على كل شيء. إنهم يريدون إثبات خلاف ذلك ، والمعاناة والوقوع في حالة حزينة. هدف ممتاز للطاغية. بعد معرفة نقطة الضعف ، يبدأ المعتدي في كثير من الأحيان في إيذاء الضحية من أجل أن يشعر بأنه "أعلى" ، ليجعل الآخر يشعر بأنه غير مهم على الإطلاق. نتيجة لذلك ، يصبح الضحية معتمداً على المعتدي: إنه يفهم أنه يشعر بالسوء ، لكن يبدو أنه في مأزق.

يحدث أيضًا أن يبدأ الشريك الأقوى في تصوير الضحية من أجل التلاعب بالآخر. الخلاصة: الغيرة والانفعالات المتفجرة والاستياء والمغادرة والعودة باستمرار. الأكثر شعبية: "لا أستطيع العيش بدونك!" لكن في الوقت نفسه ، يأخذ الموقف طابعًا دوريًا ، ويمكن أيضًا أن يطلق عليه "التأرجح العاطفي".

عدم وجود حوار

"مشاكلك ، أنت تحلها". بالطبع ، إذا كان لدى أحد الشركاء مشكلة ، فعليه التركيز على حلها ، ولكن النقطة المهمة هي أن العلاقة هي عمل مشترك ومساعدة لكلا الشخصين. إذا كان شريكك لا يهتم بحدوث شيء سيء لك ، فهل هي علاقة؟ على سبيل المثال ، من المهم أن يتحدث المرء عن موضوع ذي أهمية عاطفية ، بينما الآخر إما يغلق أو يحول المحادثة في اتجاه مختلف. يدخل الناس في دائرة الاضطهاد العاطفي. كلما حاول الشريك القلق ، والاهتمام ، والعاطفي إقامة اتصال ، والبحث عن طرق للتفاعل ، والآخر ، يتجنب أحدهما ، يغادر. كما أن الوضع مشابه جدًا للتلاعب. من المرجح أن يكون الفشل في التحدث في علاقة سيئًا في النهاية.

عدم وجود خطط. أهداف مختلفة

يحدث أن أحد الشركاء لا يريد أن ينظر إلى مستقبل مشترك. كل شيء يناسبه: أن ينتقل إلى مكان ما ، فهو لا يريد أن يفعل شيئًا. والآخر يعيش في حالة ترقب ، اعتقادًا أنه لمدة نصف عام آخر والعلاقة ستنتقل إلى مرحلة جديدة. تم تأجيل بدء تكوين أسرة ، والانتقال ، والسفر ، وحتى التعرف على والديك. من المفيد جدًا في العلاقات في المراحل الأولى وضع علامة على حرف "i".هذا أمر منطقي لأنه من الأفضل أن تعرف أنك لست مناسبًا لبعضكما البعض الآن بدلاً من بعد 5 سنوات من الخلافات والخلافات حول التوقعات غير المتطابقة. لأن هناك استثمارًا قويًا للعواطف والوقت والطاقة في العلاقات وتغيير في قيمهم وأسلوب حياتهم ، وفي النهاية اتضح أن كل شيء يذهب سدى. الوعود ليست أفعالا. يمكنك إعطاء حدود زمنية لفهم ما إذا كنت بحاجة إليها أم لا: إذا لم يتغير الوضع في غضون عام ، فستحتاج إلى أن تقرر بنفسك ما إذا كان الأمر يستحق ربط الحياة بشخص أم لا.

نقد

يحدث أن أحد الشريكين ، بسبب عدم الثقة بالنفس أو التنشئة ، يعتقد أنه من الطبيعي أن يضايق الآخر ويسخر منه ، وكذلك اللوم. آخر ، إن لم يكن روح الدعابة ، قد يقع ببساطة في اضطراب القلق. نتيجة لذلك ، سيبدأ في فقدان الثقة في نفسه بسبب مثل هذا الموقف.

الصبر

من المؤكد أن الصبر الملائكي لا يؤدي إلى الخير: عاجلاً أم آجلاً سينفجر الشخص ببساطة من المشاعر المتراكمة والمكبوتة.

إذا شعر المرء أنه يتحمل شيئًا ما باستمرار ، فإنه يتكيف بحيث يكون الآخر أفضل. تذكر - لا يوجد هدف تحتاج من أجله لتحمل شيء ما في العلاقة. هناك فترات صعبة ومشاكل صحية في العمل. لكن من المستحيل أن تكون في حالة توتر مستمر وبسبب أشياء صغيرة.

اريد تغيير شريكي

يمكن الافتراض أن أحد الشريكين يشرب باستمرار ويدخن ويؤدي أسلوب حياة مدمر. آخر يقرر أن يأخذ الأمور بين يديه ويغيرها. هذا عمل كارثي بداهة. لن يتغير أي شخص في سن واعية بشكل كبير ، ما لم يكن هناك سبب وجيه ، أي. إذا كان لا يريد ذلك. يمكنك دائمًا مناقشة ما لا يعجبك ، وبدء حوار ، ومعرفة كيف سيكون رد فعل شريكك وما إذا كنت ستذهب إلى اجتماع. لست بحاجة إلى إعادة تشكيل أي شخص ، يمكنك محاولة تغيير نفسك. لكن لا تنس أن هذا يجب أن يكون متبادلاً ، ضمن حدوده المسموح بها.

عدم الشعور بالعلاقة الحميمة

كيف يقع الوقوع في الحب؟ هنا نلتقي بشخص ، نبدأ في الإعجاب به ، تضرب الهرمونات ، مثل المخدرات ، في رأسه. أحب كل شيء في الشريك: كيف يقف وينظر من النافذة ، كيف يلبس ، كيف يتحدث. لكن بعد حوالي عام ، تهدأ الهرمونات ، ونفهم ما يربطنا بشخص ما. في هذه الحالة ، من المهم جدًا الانتباه إلى الشعور بالتقارب. هذه ليست عادة التواجد في الجوار ، ولكنها شعور داخلي يمكن أن يفهمه الآخر ، وأنه من المريح والآمن التواجد حوله. يحتاج الجميع إلى الدعم ، ولكن إذا كان غائبًا في أي موقف ليس فقط صعبًا ، فقد يشير ذلك إلى اختفاء التقارب العاطفي. تخيل أنه بعد يوم شاق في العمل ، قرر شريكك ، الذي يدرك أنك تشعر بالسوء ، طهي العشاء بنفسه ، فقط أعطه قسطًا من الراحة. ولا يجبر ، بالرغم من كل شيء ، على الوقوف عند الموقد فيما بعد يوضح العلاقة حول المسؤوليات. بالطبع ، هم موجودون ، لكن فهم الشخص الآخر مهم أيضًا ، لأنه في المستقبل يمكنك أن تكون في مكانه. هنا كان الأمر أيضًا يتعلق بالرعاية.

الابتزاز العاطفي

تلاعب. تهديدات العنوان بأنه إذا لم يفعل المرء ما قيل له ، فسيتم التخلي عنه. هل تعتقد أن هذا سلوك صحي في العلاقة؟ الجواب واضح. "إذا كنت لا تريد أن تكون معي لمدة 24 ساعة في اليوم ، فأنت لا تحترم علاقتنا." عندما يكون الشخص تحت تأثير المتلاعب ، يمكنه التوقف عن النظر بشكل مناسب إلى الموقف ، ويبدأ في الاستماع إلى اللوم. وفي النهاية ، ضع في اعتبارك أن الأمر يستحق التعديل لإثبات الحب. لا يستحق إثبات ذلك بهذه الطريقة. إذا حدثت هذه المواقف أكثر فأكثر ، فمن المرجح أن تكون العلاقة محكوم عليها بالفشل. تحدث إلى شريكك ، لا يجب أن يصبح حائطًا ، وإلا فلن يأتي منه شيء.

الغيرة

ولا حرج في الغيرة إذا كانت نادرة ومعزولة. غالبًا ما يشعر الناس بعدم الأمان والشك. ولكن إذا تغلغل التجديد في العلاقة ، كما لو أصبح أحدهما مالكًا للآخر ، فمن الواضح أنه لن يأتي أي شيء جيد. يمكن أن يكون انعدام الثقة أيضًا مؤشرًا على أن الشريك قد ارتكب الزنا بنفسه.

انتاج |

في الواقع ، الدماغ والقلب والعقل نفسه يخبر الشخص متى يغادر. إعادة تشكيل نفسك باستمرار ، كشريكك ، التكيف ، المعاناة ، الشعور بالاكتئاب ليس الوضع الطبيعي بالطبع لا توجد حالة من السعادة الدائمة ، ولكن على الشريك أن يجعل الآخر أكثر سعادة ومتبادلة. إذا بدأ المرء في الشعور بالسوء ، فإن أسوأ شيء هو التعود عليه ، فيجب تصحيح الموقف. لا داعي للذعر: هذا يحدث كثيرًا. يؤثر احترام الذات ، والخبرة السابقة ، وعدم فهم ما هو مطلوب حقًا. لكن لا يجب أن تعاني بسبب العلاقة ، حتى لو كانت لديك مشاعر.