حتى قبل الولادة ، يتعلم الطفل أن الماء هو البيئة الأكثر راحة. يشعر بالراحة والراحة في الرحم. بعد ولادة الطفل ، يستمر منعكس السباحة لفترة طويلة (تصل إلى ثلاثة أشهر). إذا بدأ في تعلم السباحة في هذا الوقت ، فسوف يتقن هذه المهارة بسهولة.
تعليمات
الخطوة 1
يمكنك استخدام حوض سباحة مدفأ أو حمام منزلي للبالغين لتعليم السباحة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك التسجيل في دورات خاصة ، ولكن يجب أن يتم حضورها فقط مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهرين وثلاثة أشهر. ابدأي في المنزل عندما يبلغ طفلك 2-4 أسابيع. تحتاج الأم إلى تعلم أكبر قدر ممكن عن السباحة للرضع ، فمن الأفضل الاستماع إلى دورة محاضرات في مراكز التطوير ، أو في عيادة الأطفال أو في حمام السباحة. سيوضح لك المدرب كيفية حمل الطفل بشكل صحيح في الماء ، وقلبه من البطن إلى الظهر ، على العكس من ذلك ، مساعدته على العمل بساقيه وذراعيه. يمكنك دعوة متخصص إلى منزلك.
الخطوة 2
بالنسبة لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، يصبح الحمام المنزلي ضيقًا ، فأنت بحاجة إلى الانتقال إلى المسبح. اختر وقتًا محددًا للإجراء من نظام يوم الطفل. يجب أن يكون ممتلئًا ، لا يريد النوم ، يجب أن يشعر الطفل بموقف إيجابي وثقة شخص بالغ.
الخطوه 3
قبل السباحة ، قم بممارسة رياضة الجمباز الديناميكية ، والتي ستدفئ العضلات وتزيد من إجهادها. قم بتنظيف الحمام بمحلول التنظيف ، يمكنك أيضًا معالجة الغرفة بالكوارتز. أضف بضع قطرات من صودا الخبز واليود وبرمنجنات البوتاسيوم إلى الماء. في الدرس الأول ، يجب أن تكون درجة حرارتها +37 درجة. مع كل درس ، يجب خفضه تدريجياً إلى 28 درجة. يجب أن يكون الطفل مرتاحًا ، ولكن ليس دافئًا جدًا بحيث يريد أن يتحرك بنشاط. يمكنك تعليم طفلك الدارج استخدام الماء البارد على النحو التالي. اشطف قدميك بالماء البارد بعد كل تمرين.
الخطوة 4
إذا كان تكيف الطفل مع السباحة صعبًا ، يمكنك الغوص معه في الماء. لذلك سوف يعتاد بسرعة على الأحاسيس. ربما سيكون أكثر هدوءًا وسيتقن المهارات بشكل أسرع.
الخطوة الخامسة
احملي الطفل تحت ذقنه وتحت صدره بيد واحدة وظهر رأسه باليد الأخرى. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تتعلم السباحة على معدتك. امسك الطفل بيد واحدة من الذقن ، وأمسك الكاحلين بقوة بالأخرى وحركهما ، محاكية حركة ذيل الدلفين لأعلى ولأسفل. إذا كنت تعلم السباحة مع شخص آخر ، فبالتوازي يمكنك تحريك ذراعي الطفل في أسلوب "الزحف" أو "سباحة الصدر".
الخطوة 6
لا يحب بعض الأطفال السباحة على الظهر ، وفي بعض الأحيان يعرضون على الطفل هذا الخيار ، ومن وقت لآخر يقلبونه على ظهره. قم ببعض تمارين السباحة ذهابًا وإيابًا بمحاكاة ثمانية. تدريجيًا ، سيتعلم الطفل الدفع بعيدًا عن جدران الحمام. يتذوق الأطفال بسرعة هذه التمارين ويحبونها.
الخطوة 7
بعد إتقان مهارات السباحة على الظهر والبطن ، يمكنك تجربة الغوص. يجب أن يتم ذلك بشكل تدريجي. عندما يقوم بحركة سباحة ، أخبره بحدة ووضوح "الغوص!" ، والتي ستكون بمثابة إشارة. انفخ برفق على وجهه ، سوف يغلق الطفل عينيه ويحبس أنفاسه. صب بعض الماء على وجهك على الفور. انظر إلى رد فعل الطفل ، إذا كان كل شيء على ما يرام ، يمكنك البدء في الغوص.
الخطوة 8
انفخ الطفل واغمره في الماء حتى يدخله مع التاج ، ثم احضره على الفور إلى السطح. عندما يأتي الطفل بمساعدتك ، امدحه. في البداية ، يجب أن تكون الغطسات قصيرة ، ثم انتقل تدريجيًا إلى الغطسات الأطول. انتظر حتى يعتاد الطفل على ذلك. حتى لا تفقد المهارات ، لا تتردد في الذهاب إلى المسبح مع نمو الطفل.
الخطوة 9
لا يمكنك مقاطعة دراستك في الصيف ، باستخدام ، على سبيل المثال ، بركة سباحة قابلة للنفخ في البلد.
