لا يكتمل صيف واحد دون الراحة بجانب الخزانات. سواء كنت تذهب في إجازة إلى البحر أو تقضيها في الريف ، فإنك ستسبح بالتأكيد. وبالطبع ، في الصيف ، حان الوقت لتعليم طفلك السباحة. القاعدة الرئيسية: أن تفعل كل شيء معًا ، وأن تكون دائمًا هناك ، لإعطاء الطفل الثقة أنه ، حتى يعتاد على الماء ، ستدعمه وتؤمنه.
تعليمات
الخطوة 1
إذا كان الطفل يخاف من الماء ، ابدأ تدريجيًا ، واستخدم أساليب اللعب. أثناء الاستحمام في المنزل ، يمكنك البدء في "ممارسة" تمارين التنفس في الحمام: علم طفلك أن يغمر وجهه في الماء. لمزيد من المتعة ، قم بشراء نظارات السباحة ذات الألوان الزاهية.
الخطوة 2
إذا كنت تتعلم على الفور في "المياه العميقة" (في بركة أو بركة) ، فامنح طفلك أولاً وقتًا للراحة على الشاطئ. جهز كرة مطاطية ودائرة سباحة وشارات - ضع ألعابًا لا تغرق في الماء واسمح للطفل بالحصول عليها. إذا كان العمق يسمح للطفل بالوقوف بثبات على القاع ، فامنحه يده وادعه للنظر إلى "العالم تحت الماء". افعلوا كل شيء معًا ، أظهروا أولاً صحة الأساليب ، أخبروا مشاعركم عما رأيته ، حتى يكون لدى الطفل اهتمام ورغبة في التكرار ، بمرور الوقت سيتغير الخوف إلى زيادة.
الخطوه 3
إذا كان الطفل لا يخاف من الماء ويستمتع بالسباحة ، فمن الأفضل أن تبدأ الدراسة دون استخدام معدات إضافية - فقط ادعمي الطفل بيديك. يجب أن تدعم إحدى اليدين الرأس (عند السباحة على المعدة ، احتفظ بها تحت الذقن ، على الظهر - خلف مؤخرة الرأس) ، اليد الأخرى تؤمن الجسم (المعدة وأسفل الظهر). يجب أن تكون ذراعي وأرجل الطفل حرتين.
الخطوة 4
يجب أن يبدأ التدريب بمثل هذه التقنيات: تعمل الأرجل في تقنية الزحف (مثل المقص) ، والذراعين - ضربة الصدر (مثل الضفدع). بالطبع ، مع الطفل من الأفضل عدم استخدام المصطلحات المهنية ، ولكن استخدام الكلمات البديلة. يمكنك الخروج بها بنفسك ، بناءً على اهتمامات الطفل ، بحيث يسهل عليه فهم جوهر التمرين.
الخطوة الخامسة
ابدأ بجلسات قصيرة. بالنسبة لأطفال المدارس ، فإن 10 دقائق كافية تمامًا ، نظرًا لأن الماء يستهلك الكثير من الطاقة ، وبسبب الإرهاق ، غالبًا ما يرفض الأطفال مواصلة الدراسة.
