يسمي علماء النفس المخاوف عند الأطفال أمرًا شائعًا ، لأن القدرة الفطرية على الخوف نفسها تساعد الشخص على البقاء على قيد الحياة. ومع ذلك ، فإن الرهاب الذي لم يتم اكتشافه وإهماله في الوقت المناسب يمكن أن يصبح مرضيًا ويطارد طفلك طوال حياته. إذا كان طفلك الدارج يعاني من كوابيس مهووسة ، فمن المهم جدًا مساعدة الطفل على التغلب على الخوف.
مخاوف الأطفال وعمرهم
- في عمر 2-3 سنوات ، يربط الطفل الأصوات القاسية بالخطر ، وهذا سبب الخوف عند الأطفال الصغار شائع للغاية.
- لا يفهم جميع الآباء تمامًا كم هو مؤلم أحيانًا الخوف الأبدي من الظلام على الفتات.
- يخاف العديد من الأطفال غريزيًا من الحيوانات الأليفة ، وخاصة الغرباء ، حتى يعتادوا عليها.
- غالبًا ما ترتبط أسباب الخوف عند الأطفال من سن 4 سنوات بتطور الخيال. يمكن أن يخاف الطفل من أبطال ألعاب الكمبيوتر والأفلام والظلال والأحلام والتخيلات الخاصة بهم.
- تنمو المخاوف مع الأطفال ، خاصة بسرعة إذا واجه الأطفال الصغار الحزن في الأسرة. من سن الخامسة ، قد يخاف الشخص الصغير من مرض عضال ، أو فقدان أحد أفراد أسرته ، أو الموت.
5 طرق لمساعدة طفلك على التغلب على الخوف
- حماية. لا يستحق القول أنه لا يوجد شيء على الإطلاق نخاف منه. الخوف ظاهرة طبيعية. ومع ذلك ، يجب أن يعرف الطفل أن شخصًا بالغًا قريب ، وسوف يدافع بالتأكيد عن حمايته ، إذا لزم الأمر.
- فهم. تأكد من إخبار ابنك (ابنتك) أنك تفهم بالضبط ما يخافه (هي). قصة عن خوف مشابه لكنك اختبرت بنجاح في الطفولة سيكون مناسبًا. الحوار ضروري!
- لا تضحك أبدًا على مخاوف طفلك - سيخفي الأطفال مشاكلهم بسبب الشعور بالخجل ، مما يهدد تطور الرهاب. أنت تخاطر بفقدان ثقة طفلك في البالغين.
- التفاؤل. لقد ثبت أن أفضل طريقة لتهدئة الطفل الخائف هي الصوت المنخفض للرجل - الأب ، العم ، الأخ الأكبر. وعد طفلك بهدوء وثقة أن كل شيء سيكون على ما يرام.
- ترقية وظيفية. غالبًا ما يذكر الأطفال بالانتصارات التي حققوها على مخاوفهم ، ولكن ليس بأي شكل من الأشكال - وليس الفشل.
تصحيح المخاوف عند الاطفال
ترتبط الأساليب الفعالة للتغلب على الخوف ، والتي يستخدمها علماء نفس الأطفال بنجاح ، بشكل أكبر بالتأثير على مشاعر الأطفال ، وليس على أذهانهم. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يخاف من الظلام ، فمن غير المرجح أن تساعده المعتقدات المنطقية في أنه مع إطفاء الأنوار في الغرفة لن يتغير شيء. ينصح الخبراء بتعويد طفلك على الظلام.
في غرفة "مخيفة" ، يجب إطفاء الضوء ، وفي الغرف الأخرى يجب تشغيله. في البداية ، يوصى بأخذ الطفل من يده والذهاب إلى الغرفة المظلمة معًا والمغادرة إذا أصبح خائفًا. قم بزيادة وقت هذه الرحلات تدريجيًا ، وتحلى بالصبر ، وسيبدأ الطفل في القيام بها بمفرده والتعود على التواجد في الغرفة التي اكتشفها.
لمساعدة الطفل على التغلب على الخوف يتم المساعدة بشكل جيد من خلال اللعب حول موقف مشكلة ، حيث يخرج البطل منتصرًا. يأتي علاج الحكايات الخرافية للإنقاذ - العلاج بالقصص الخيالية ، حيث ينتصر الخير دائمًا على الشر. اختر قصصًا مناسبة ، ابتكر قصتك ، على سبيل المثال ، عن دبدوب كان خائفًا من غابة مظلمة ، لكن الصداقة مع يراعة صغيرة وشجاعة ساعدته في التغلب على خوفه.
دع الأطفال يصبحون ممثلين ، واستخدموا ألعابهم المفضلة ، وأعد تمثيل المواقف المختلفة. بدون معرفة ذلك ، يمكن للأطفال أن يخبروا الكثير عن أسباب الأحلام السيئة والرهاب الناشئ في عملية الارتجال الرائعة.
كيف يمكنك بناء تدريب رائع
1. ارسم قصة خرافية في الوجوه أو بالدمى بحيث تثير استجابة عاطفية لدى الطفل.
2. تعزيز الخبرة المكتسبة. لذلك ، يمكنك إعطاء طفلك مصباحًا يدويًا ، والذي سيصعد به إلى "وكر" الكراسي والبطانيات. قم بتعليق مصباح ليلي في غرفة الأطفال.
3. استخلاص النتائج معًا. يجب بالضرورة أن تكون القصة التي تم عرضها مرتبطة بمشكلة معينة (على سبيل المثال ، الخوف من الدخول إلى غرفة مظلمة).
إذا كنت تحاول مساعدة طفل على التغلب على الخوف ، ولكن لا يمكنك حل المشكلة بمفردك ، فلا تسمح بأي حال لابنك أو ابنتك بالإصابة برهاب مزعج مدى الحياة. استشر طبيبًا نفسيًا متخصصًا في مجال الأطفال ، وستتعاملان معًا بالتأكيد مع المشكلة.
