يحدث فقدان التفاهم المتبادل عندما لا يسعى أحد الطرفين ، بوعي أو بغير وعي ، إلى تقوية العلاقة القائمة بالفعل. وهذا يؤدي إلى الخلافات والصمت المطول والمسافة وفقدان الاتصال ببعضهم البعض.
تعليمات
الخطوة 1
لا تخفي مشاعرك. التعبير عنها ليس فقط بالكلمات ، ولكن أيضًا من خلال الأفعال. إذا أصبح من الصعب عليكما فهم بعضكما البعض ، فتذكر نوع العلاقة التي كانت بينكما عندما بدأتما معًا. حاول التركيز على المشاعر الشخصية التي مررت بها في ذلك الوقت ، وفكر أيضًا في صفاتك التي كانت قادرة على جذب من تحب إليك. هذه الأنواع من الذكريات مفيدة للزوجين في حالة حب ولاستعادة التفاهم المتبادل بين الوالدين والأطفال أو الأصدقاء الحميمين.
الخطوة 2
ثقوا ببعضكم. حاول التحدث أكثر عما يثيرك ويجعلك سعيدًا ، وما إلى ذلك. في صخب الحياة اليومية ، لا ينتبه الكثير من الناس إلى هذا ، ولكن بمساعدة الكلمات فقط يمكنك فهم مشاعر وحالة ذهنية شخص آخر. الصمت من ذهب ، لكن لا يمكن وصف هذه القاعدة بأنها مناسبة عندما يحتاج الأحباء إلى دعم معنوي ، أو يكونون حزينين بدون سبب ، أو ببساطة يبدأون في الابتعاد عنك.
الخطوه 3
إذا توقفت عن فهم بعضكما البعض بسبب الشجار ، فلا تلوم الآخرين على ما حدث فقط ولا تلوم الظروف الخارجية. ابدأ في استخلاص المعلومات مع نفسك. لماذا فعلت ذلك وليس غير ذلك؟ ماذا يمكن أن يكون سبب رفض صديق أو أحد أفراد أسرته فهمك؟ ماذا ستفعل لو كنت مكانه؟ بعد هذا التحليل ، تأكد من استخلاص النتائج من تأملاتك وحاول عدم تكرار الأخطاء.
الخطوة 4
لا يأتي الفهم للناس بهذه الطريقة ، إذا لم يفعلوا شيئًا من أجل هذا. لا تخف من عرض صداقتك على شخص ما أو مد يد العون. وإذا فقدت علاقتك القديمة مع من تحب ، فلا تخجل من اتخاذ الخطوة الأولى لتصحيح الموقف. أوضح للشخص أنك لا تريد التخلص من المشاعر العزيزة عليك حقًا. ربما لهذا السبب لن تحتاج فقط إلى البحث عن اجتماعات شخصية ، ولكن أيضًا لتغيير شيء ما في سلوكك.
