في بعض الأحيان ، حتى خيانة واحدة يمكن أن تقلب حياة المرأة بأكملها ، وتقتل إيمانها بزوجها وتدمر حبها. في هذه الحالة ، لا يجب أن تبقى مع زوجك الخائن. ابحث عن القوة للمغادرة.
تعليمات
الخطوة 1
تمرض. دع سلوك زوجك يهدأ قليلاً. من الواضح أن خيانة الرجل الذي تعتبره الأقرب والأعز لا يمكن إلا أن تسبب الألم واليأس. امنح نفسك الوقت لتهدأ. ثم تقرر كيف تريد أن تعيش.
الخطوة 2
حلل ما حدث. من المهم أن يكون لديك نية حازمة لترك زوجك وعدم العودة للخائن أبدًا. إذا كنت لا تفهم الوضع الحالي ، فقد يبدو لك في المستقبل أن ذنب زوجك لم يعد بهذه الدرجة. اتخذ قرارًا حازمًا وغير قابل للنقض بترك الرجل.
الخطوه 3
تحدثي إلى زوجك. بهدوء وبدون هستيريا واتهامات اعلني له قرارك. من المهم أن تتحدث بطريقة تجعل زوجتك ترى أنك لا تتصرف عاطفياً. دعه يعرف أنك لن تغير رأيك ، وأن التوسل إليك للعودة والبدء من جديد لا فائدة منه. بعد ذلك ، سيوفر لك هذا الكثير من الأعصاب والوقت الذي يضيع في المحادثات مع الغشاشين التائبين.
الخطوة 4
خطط لحياتك الجديدة في المستقبل. فكر فيما ستفعله ، أين تعيش. سيساعدك الحل المبكر لجميع المشاكل اليومية على عدم الاستسلام والبقاء صادقًا مع نفسك وقرارك بترك زوجك.
الخطوة الخامسة
احصل على فريق دعم. يمكن أن يشمل الأشخاص المقربين منك أو الصديقات أو الأم أو الأخت. الشيء الرئيسي هو أنه يجب عليهم دعمك في أي من قراراتك ، وعدم تقديم المشورة بشأن كيف تكون. أخبرهم أنك ستتعامل مع حياتك بمفردك ، لأنك وحدك المسؤول عن ذلك ، ولا تتوقع سوى التعاطف والتفاهم والرفقة من مجموعة الدعم.
الخطوة 6
لا أسهب في الحديث عن الماضي. ابنِ حياتك الجديدة كامرأة حرة. كن في المجتمع في كثير من الأحيان ، وحضر الأحداث الثقافية المختلفة ، واذهب في زيارة ، واجتمع مع الأصدقاء. تعرف على كيفية رؤية الإيجابيات في موقعك. من الجيد أن تتعرف على طبيعة زوجك الحقيقية. كلما انفتحت عيناك على من تحب في وقت مبكر ، كان ذلك أفضل.
الخطوة 7
يجب ألا تتصلي بزوجك الذي تركتي منه. على الأقل ، لا تفعل هذا في الأشهر الأولى بعد الانفصال. يمكن أن تجلب لك مثل هذه الاجتماعات تجارب غير سارة ومشاعر سلبية. اعتن بأعصابك وقلل من التواصل مع زوجتك ، أو الأفضل ، اجعله في حده الأدنى. سيكون لديك وقت للطلاق ومناقشة جميع القضايا المنزلية عندما يلتئم جرحك قليلاً. الآن من المهم بالنسبة لك الابتعاد عن الغشاش.
