لقد حان هذا اليوم الذي طال انتظاره - يوم ولادة طفلك. أنت الآن في هموم ومشاكل ممتعة. من المهم جدًا عدم إغفال بعض التفاصيل التي تهمك شخصيًا.
تعليمات
الخطوة 1
لا تنس أن تأكل بشكل صحيح ولذيذ. بالطبع ، لا وقت ولا طاقة للطهي ، لكنك بحاجة إلى طعام شهي وذي جودة ، خاصة إذا كنتِ أمًا مرضعة. وتذكر أيضًا أن زوجك يعود إلى المنزل من العمل جائعًا ومتعبًا. جهاز multicooker مريح للغاية في هذا الصدد!
الخطوة 2
احصل على قسط من الراحة والنوم. أعلم أنه لا داعي للحديث عن النوم المريح. لكن يجب أن تحاول تخصيص وقت للراحة. على سبيل المثال ، عندما يعود زوجك إلى المنزل من العمل ، أطعميه وأرسليه في نزهة مع الطفل ، حتى لمدة ساعة ، لكنك ستتمكنين من أخذ قيلولة.
الخطوه 3
تبدو جيدا. لا تنس أبدًا أنك امرأة جميلة وشابة ومرغوبة. لا تحاول أن تدير نفسك! استحم ، وارتدي الأقنعة ، ومشط شعرك ، وارتدي ملابس مريحة ، ولكن في نفس الوقت حتى تشعر أنك ملكة!
الخطوة 4
الدردشة مع الأصدقاء. أنت بحاجة للتواصل مع الناس في مواضيع مجردة. سيساعدك هذا على عدم عزل نفسك عن العالم كله وعدم التعلق بالطفل. إنه يحتاج إلى أم سعيدة!
الخطوة الخامسة
لا تفقد الاهتمام بهوايتك ومهنتك. حاول أن تجد وقتًا لقضاء وقت فراغك المفضل ولا تنس العمل. أنا لا أحثك على الذهاب إلى العمل والطفل لا يزال صغيرًا جدًا ، أنصحك بقراءة الكتب المناسبة ، وتطوير نفسك في مختلف المجالات. بهذه الطريقة لن تفقد المهارات المكتسبة سابقًا ، وربما تتقن مهارات جديدة ، وستظل دائمًا أمًا وزوجة ورفيقة مثيرة للاهتمام.
