تربية الأطفال هي مهمة مسؤولة وغالبا ما تكون صعبة. أحيانًا يترجم التعب ونفاد الصبر إلى تهيج وكلمات قاسية. لكن يجب أن نتذكر أن سلوكك الاندفاعي يمكن أن يؤثر على الحالة النفسية والعقلية للطفل في المستقبل. لذلك ، عليك أن تتعلم التحكم في عواطفك.
تعليمات
الخطوة 1
إذا شعرت بالانزعاج وكنت على وشك مهاجمة الطفل ، فامنح نفسك استراحة - غادر الغرفة لبضع دقائق (إن أمكن) أو فكر فقط في شيء آخر. سيؤدي القيام بذلك إلى منح نفسك وقتًا لتهدأ ، وربما تدرك أنك غاضب من تفاهات.
الخطوة 2
حاول أن تفهم ما الذي يدفع الطفل. ضع نفسك في مكانه. قد يبدو لك أنه يفعل شيئًا ليغضبك ، لكن من غير المرجح أن يكون الأمر كذلك. ربما لا يعرف نوع السلوك الذي يريدونه منه ، أو أنه يحاول لفت انتباهك.
الخطوه 3
بدلًا من الصراخ والسب ، حاول أن تشرح لطفلك بهدوء (ولكن بثقة) ما لا يعجبك ولماذا. من المهم أن يرى الطفل بوضوح العلاقة السببية بين سلوكه وردود أفعالك. لأنه إذا لم يفهم أسباب استيائك ، يمكنك تحقيق النتيجة المعاكسة.
الخطوة 4
ذكّر نفسك كثيرًا بمدى أهمية أن تكون مثالًا يحتذى به للأطفال ، لأنهم دائمًا ما يقلدون الكبار ، وخاصة والديهم. يعتمد الأمر عليك إلى حد كبير على كيفية نمو طفلك وكيف سيقوم بعد ذلك بتربية أحفادك.
الخطوة الخامسة
حافظ على مذكرات. إذا لم تكن قادرًا على احتواء نفسك وصرخت في وجه الطفل ، فاكتب مشاعرك وحللها. قد تتفاجأ عندما تدرك ما الذي جعلك غاضبًا حقًا. قد يكون هذا الإدراك غير متوقع. سيساعدك أيضًا على التوقف عن الانهيار بمرور الوقت.
الخطوة 6
تعلم أن تكون أكثر وعيًا بما تفعله وتقوله. يتصرف الكثيرون كل يوم كما اعتادوا ، دون أن يلاحظوا ذلك. عندما يفتح الناس نفس الباب كل يوم ، فإنهم يفعلون ذلك تلقائيًا. لكن في هذه الحالة ، يكون رد الفعل المتشكل مفيدًا ، والذي لا يمكن قوله دائمًا عن التواصل البشري. يمكن للصورة النمطية للسلوك الفعال في موقف ما أن تكون ضارة في حالة أخرى. كن مرنًا. حاول أن تشعر بما يحتاجه طفلك في الوقت الحالي.
الخطوة 7
خذ قسطا من الراحة. إذا كنت أمًا شابة (أو أبًا) ، فحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم. يصرف الانتباه بشكل دوري عن تربية الأطفال ، والراحة ، والمشي ، والتبديل إلى الأنشطة الأخرى. سيساعدك هذا على النظر إلى الأشياء بهدوء أكبر والتواصل مع طفلك دون مشاعر غير سارة لا داعي لها.
الخطوة 8
حاول قراءة الأدبيات النفسية حول الأبوة والأمومة. ربما ستكتشف بعض الأشياء التي ستجعل هذه العملية أسهل وتصبح سلوك الطفل أكثر قابلية للفهم بالنسبة لك.
