غالبًا ما تحدث مواقف الصراع في الحياة. إنها تخلق التوتر ، وتستنفد الأعصاب ، وتجعلك تقلق. لذلك ، غالبًا ما يحاول الناس الابتعاد عن الصراع ، إلا إذا كانوا مشاجرين سيئي السمعة. كيف يمكن القيام بذلك بأكبر قدر من الكفاءة؟
تعليمات
الخطوة 1
أفضل طريقة لتجنب الصراع هو منعه. إذا كنت تعلم أن هناك شخصًا فاضحًا في بيئتك ، أو شخص لديك خلافات مستمرة معه ، فحاول الحفاظ على تواصلك معه عند الحد الأدنى. في حالة عدم إمكانية تجنب الاتصال ، كن مهذبًا ورسميًا.
الخطوة 2
إذا جرّك الشخص المتضارب إلى نزاع ، فلا تصبح مثله بأي حال من الأحوال: لا تصرخ ، لا تفضح ، لا تحلف. حاول ألا تفقد ماء وجهك ، لأن هذا ما يريد عدوك تحقيقه. قل أنك لا تريد الاستمرار في التواصل بهذه النغمة ، ولم تعد تتفاعل مع خصمك ، بغض النظر عما يقوله. إذا أهانك ، قل له بهدوء: "لن أستمر في التواصل معك حتى تعتذر". ولا تتحدث معه حتى تسمع اعتذارًا.
الخطوه 3
إذا كان الجاني قد أوصلك إلى نقطة الغليان ، وبالكاد يمكنك كبح جماح نفسك حتى لا تبدأ في الصراخ عليه ، فقط قم وغادر. اذهب إلى المطبخ لتناول فنجان من الشاي. لا تعد حتى تستعيد راحة بالك.
الخطوة 4
لا تشكو لأصدقائك ومعارفك من هذا الشخص. حاول أن تظل هادئًا ولا تناقش سلوك عدوك ، لأنك بهذه الطريقة ستعود مرارًا وتكرارًا إلى الصراع الذي تريد الهروب منه.
الخطوة الخامسة
في حال أصبحت أنت نفسك البادئ في الصراع ، اكتشف ما الذي يزعجك بالضبط لدرجة أنه يجعلك تدخل في صراع مع الآخرين؟ كقاعدة عامة ، ما يزعج الشخص بشكل كبير في الآخرين موجود بشكل أو بآخر في نفسه ، لكنه ببساطة لا يريد أن يلاحظ ذلك. تعامل مع الجزء الخاص بك الذي يمنعك من العيش في وئام مع الآخرين. سيأخذك هذا خطوة كبيرة على الطريق الذي يؤدي إلى السعادة والوئام.
