تعتبر الرضاعة الطبيعية للطفل من أهم مراحل حياة المرأة وفي التطور السليم للطفل. إذا بدا لك أن الحليب يتناقص كل يوم ، فلا تتسرعي في نقل طفلك إلى الرضاعة الصناعية. من الأفضل محاولة اتخاذ إجراءات لزيادة الرضاعة.
تعليمات
الخطوة 1
تعد الرضاعة الطبيعية المتكررة من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على الرضاعة الطبيعية. في الأشهر الثلاثة الأولى ، قومي بتدوير ثدييك بانتظام وتأكدي من الشفط بعد الرضاعة الطبيعية. يمكنك إجهاد ليس فقط في جرة. يوصي أطباء الأطفال بأخذ دش سيتز. للقيام بذلك ، بعد الرضاعة ، اغسلي ثدييك بالماء ، يجب أن تكون درجة حرارته 45 درجة على الأقل. قم بتدليك الحلمات والمنطقة المحيطة بها ، ثم قم بشفط الحليب في الحمام مباشرة.
الخطوة 2
النوم الطبيعي مفيد لزيادة الرضاعة. لذلك ، تحتاج إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم. اطلب من زوجك أو جدة طفلك أو غيره من أفراد الأسرة المقربين منحك بعض الوقت للراحة. فقط إذا كنت بصحة جيدة ، فستتمكن من تزويد طفلك بالرضاعة الطبيعية دون انقطاع.
الخطوه 3
لتجنب فقدان الحليب ، تأكد من تناول الفيتامينات ومجموعة متنوعة من المغذيات الدقيقة. قم بتضمين خبز الكمون والأرز والمكسرات والخس والأعشاب والفواكه ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي. لزيادة الرضاعة ، اشرب شاي الأعشاب ، على سبيل المثال ، من الشمر ، بلسم الليمون ، الكشمش الأسود. تجنب تناول البصل والثوم فهذه الأطعمة يمكن أن تغير طعم الحليب وتؤثر سلبًا على جودته.
الخطوة 4
اشترِ في الصيدلية "Apilak" - هذا هو الحليب الملكي ، والذي يتم إنتاجه غالبًا على شكل أقراص. تناول قرص واحد 3 مرات يوميًا لمدة أسبوعين. هناك دواء آخر له تأثير lactotropic - "Mlekoin". مع الاستخدام المنتظم لهذه الأموال ، يزداد إنتاج حليب الثدي. ومع ذلك ، قبل البدء في تناول هذه الأدوية ، اطلب المشورة من أخصائي.
الخطوة الخامسة
كما توجد طرق شعبية لزيادة الرضاعة:
صب ملعقة صغيرة من بذور الكمون مع كوب واحد من الحليب الساخن واتركها لمدة ساعتين. خذ نصف كوب 10 دقائق قبل الرضاعة.
امزج 20 جرامًا من فاكهة اليانسون و 20 جرامًا من الشبت و 30 جرامًا من بذور الحلبة و 30 جرامًا من فاكهة الشمر. صب 1 ملعقة صغيرة من المجموعة الناتجة مع كوب واحد من الماء المغلي واتركها للشرب. خذ كوبًا واحدًا من 2-3 مرات يوميًا قبل الرضاعة بـ 10 دقائق.
تُقطع 12 حبة من الجوز وتُسكب كوبين من الحليب الساخن وتترك لمدة ساعتين. خذ 1/3 كوب 10 دقائق قبل الرضاعة.
الخطوة 6
تذكر ، إذا كنت تطعم طفلك بشكل صحيح ، وتعبر بانتظام ، وتتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، وتتناول الفيتامينات وتحصل على الكثير من الراحة ، يمكنك تحسين الرضاعة وإطالة وقت الرضاعة الطبيعية.
