يعد تغيير النظام الغذائي للطفل عملية طبيعية ومثيرة ومسؤولة. يجب ألا يؤذي الطعام الأول الذي يختلف عن الحليب جسم الطفل. غالبًا ما يكون المنتج الأول للأطعمة التكميلية هو مهروس الخضروات أو الحبوب.
تعليمات
الخطوة 1
يمكنك دائمًا صنع هريس الخضار في المنزل عن طريق شراء خضروات عضوية من متجر جيد. لكن اختيار الحبوب الجاهزة يمكن أن يكون اختبارًا صعبًا للآباء الصغار.
الخطوة 2
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى استشارة طبيب أطفال حول اختيار الحبوب. بناءً على حالة الطفل (زيادة الوزن ، وجود أو عدم وجود الحساسية وعوامل أخرى) ، يمكن لطبيب الأطفال أن يوصي بخيارات محددة مناسبة لطفلك.
الخطوه 3
عند اختيار الحبوب بمفردك ، انتبه دائمًا إلى التركيبة المشار إليها في العبوة. يجب ألا تختار الحبوب التي تحتوي على مواد حافظة صناعية أو أصباغ أو كائنات معدلة وراثيًا في التركيبة ، لجميع الإضافات ، فقط فيتامين سي مقبول.فحص العبوة دائمًا بعناية بحثًا عن التلف وتاريخ انتهاء الصلاحية ، سيسمح لك ذلك بتجنب المفاجآت غير السارة.
الخطوة 4
تتميز جميع حبوب الأطفال بمحتواها من الغلوتين (وهو بروتين نباتي). تشمل حبوب الغلوتين القمح والجاودار والشوفان والشعير ، على التوالي ، والسميد أو عصيدة الشوفان من نوع الغلوتين. لا ينبغي تقديم مثل هذه الحبوب كأول غذاء تكميلي ، لأنه في البداية يصعب على جسم الطفل التعامل مع معالجة البروتين وهضمه. الجهاز الهضمي للطفل غير مستقر ، لذلك يمكن أن تتسبب عصيدة الغلوتين في انتهاك التمعج ، وبالتالي تؤدي إلى الحساسية و dysbiosis. لذلك ، بالنسبة للتغذية الأولى ، يجدر تناول الحبوب الخالية من الغلوتين - الذرة والأرز والحنطة السوداء.
الخطوة الخامسة
يمكن أن تكون العصيدة من منتجات الألبان وغير الألبان. تصنع عصيدة الحليب على أساس بديل مشابه لحليب الأم أو تركيبة الحليب الاصطناعي. يمكن أن تكون هذه الحبوب من مسببات الحساسية الخطيرة إذا كان الطفل يعاني من عدم تحمل بروتين حليب البقر. لسوء الحظ ، هذا التشخيص شائع جدًا عند الرضع. سوف تساعدك العصيدة الخالية من منتجات الألبان في مثل هذه الحالة ، ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال حول هذا الموضوع.
الخطوة 6
يمكن أن تكون العصيدة أحادية المكونات أو متعددة المكونات. هذا الأخير مصنوع من عدة حبوب ؛ في بعض الحبوب ، يمكنك أن تجد من نوعين إلى أربعة أنواع من الحبوب. أثناء الإدخال الأولي لطفلك إلى العصيدة ، يجب ألا تجرب. اشترِ خيارات أحادية التركيب من أنواع مختلفة من الحبوب لإتقانها تدريجيًا. بمجرد أن يعتاد طفلك على الحبوب وحدها ، يمكنك التبديل إلى الحبوب متعددة المكونات.
