إن أفضل غذاء للأطفال في الأشهر الأولى من الحياة هو حليب الأم - فهو مثالي لإطعام الأطفال حديثي الولادة. كل يوم يتقدم الطفل في السن ، وبحلول عمر 6 أشهر ، يوصي أطباء الأطفال بإدخال أول الأطعمة التكميلية حتى يبدأ جسم الطفل في التعود على مجموعة متنوعة من الأطعمة.
يجب أن يكون الطعام التكميلي الأول لطيفًا قدر الإمكان على الجهاز الهضمي الحساس للطفل. هذا هو السبب في أن مهروس الخضروات المكونة من مكون واحد والمصنوعة من مكونات منخفضة الحساسية - الكوسة والقرنبيط والبروكلي هي الأنسب للتغذية الأولى.
يجب أن يكون الهريس متجانسًا ولا يختلف إلا قليلاً في الكثافة عن حليب الأم. يجب تقديم الحصة الأولى من هريس الخضار للطفل قبل الرضاعة الصباحية ، ويجب ألا يتجاوز حجمها نصف ملعقة صغيرة.
بعد أن يأكل الطفل المهروس ، يجب أن يرضع. إذا لم تكن هناك ردود فعل سلبية تجاه الأطعمة التكميلية ، فيمكن في اليوم التالي زيادة الحصة إلى 1 ملعقة صغيرة ، ثم زيادة حجم الحصة تدريجيًا حتى يأكل الطفل 100 جرام من هريس الخضار يوميًا.
لا ينصح ببدء الأطعمة التكميلية مع مهروس الفاكهة - بعد الأطعمة الحلوة ، قد يرفض الطفل الخضروات الطازجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفاكهة الحلوة في سن مبكرة تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان واضطرابات التمثيل الغذائي.
أولاً ، يتم إدخال الخضار في نظام الطفل الغذائي ، ثم الفواكه ، وبعدها فقط - اللحوم. يتم إدخال الأسماك في النظام الغذائي للطفل أخيرًا - يتلقى الطفل أطباق السمك الأولى في موعد لا يتجاوز 9-10 أشهر.
ما البطاطس المهروسة مناسبة للأطعمة التكميلية
في سن 5-6 أشهر ، يمكن إدخال هريس مكون واحد من البروكلي والقرنبيط والكوسة والقرع أو الكوسة والبازلاء الخضراء والسبانخ تدريجياً في نظام الطفل الغذائي. يُسمح أيضًا بكمية صغيرة من البطاطس إذا تناول الطفل أول طعام صلب جيدًا.
بعد أن يتذوق الطفل مهروس الخضروات ، يمكن تقديم الفاكهة له - في أول وجبة فاكهة ، يعد هريس التفاح الأخضر والكمثرى مناسبًا.
في سن 6-8 أشهر ، يُسمح بظهور هريس متعدد المكونات في قائمة الأطفال. يمكن أن تكون مزيجًا من الخضار والفواكه ، وحلويات الحليب والفواكه الخالية من السكر والمواد الحافظة ، بالإضافة إلى مزيج من اللحوم والخضروات للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 7 أشهر.
يمكن إدخال منتجات الألبان المخمرة التي يتم تكييفها لتغذية الأطفال في النظام الغذائي للطفل بعد 6-7 أشهر.
