تعتمد صحة الجنين على خصائص مسار المراحل الرئيسية للحمل ، والعلامات المصاحبة لكل مرحلة ، وكذلك على نمط الحياة الذي تعيشه المرأة طوال الفترة بأكملها.
تعليمات
الخطوة 1
العرض الرئيسي للحمل هو تأخر الدورة الشهرية. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يخضع جسم المرأة لعملية إعادة هيكلة مرتبطة بتغير في مستويات الهرمونات ، والغثيان ، وتقلب المزاج ، وزيادة حساسية الثدي ، كما يظهر التعب. سيتطلب ظهور هذه العلامات مراجعة الروتين اليومي ، وتكرار الوجبات ، وكذلك النظام الغذائي. هذا يرجع إلى حقيقة أنه خلال هذه الفترة كان هناك تغيير في الذوق ، حتى أنه قد يظهر نفور من بعض المنتجات. في معظم الحالات ، تختفي الأعراض مع تقدم الحمل. تحتاج المرأة أيضًا إلى التسجيل لدى طبيب أمراض النساء الذي سيديرها طوال الفترة بأكملها ، ولكن في بداية الفصل الدراسي ، من المهم بشكل خاص أن تراقب المرأة صحتها بشكل مستقل ، لأن صحة الجنين تعتمد على ذلك.
الخطوة 2
في الثلث الثاني من الحمل ، تظهر علامات الحمل الخارجية. بحلول هذه الفترة تختفي علامات الغثيان والتعب. يستمر الجنين في النمو ويبدأ في التحرك في الرحم نحو منتصف الثلث الثاني من الحمل. يؤدي النمو المستمر للطفل وتضخم الرحم إلى ظهور الأعراض التالية: ألم في الجسم وأسفل الظهر والبطن وعلامات تمدد في البطن والثديين والوركين والأرداف وفرط تصبغ في الوجه وخدر في اليدين ، تورم الكاحلين ، الوجه (مع تطور سريع للوذمة ، يجب استشارة الطبيب) … تتحقق الراحة أو التخلص من هذه الأعراض بالنشاط البدني المعتدل الذي يساعد على تقوية جسم الأم. من الأفضل التسجيل في دورات خاصة ، حيث سيتم تحديد الحمولة اللازمة لفصلك الدراسي.
الخطوه 3
الفصل الثالث مصحوب بأعراض نموذجية في الفصل الثاني. ومع ذلك ، بسبب زيادة الجنين ، هناك المزيد من الضغط على أعضاء البطن ، ويظهر ضيق في التنفس ، وتبدأ المرأة في الاستحمام في كثير من الأحيان لأغراض النظافة. يبدأ الجسم في الشعور بالتعب أكثر ، لذا فإن الراحة المناسبة ضرورية. من أجل تحسين الرفاهية ، من الضروري المشي وتخفيف الضغط على منطقة الحوض والسباحة. يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة أيضًا في الاستعداد للولادة. تشمل العلامات الإضافية لهذه الفترة إطلاق اللبأ ، واضطراب النوم واليقظة ، وظهور تقلصات كاذبة وحقيقية. عندما تظهر العلامات الأخيرة ، تحتاج الأم الحامل إلى الاتصال بطبيب التوليد وأمراض النساء ، والذي سيقرر ، بعد فحص المرأة الحامل ، دخول المستشفى أو متابعة العيادة الخارجية.
