تشتكي العديد من النساء من أن زوجها أو والدها المحبوب غالبًا ما يطلق الريح أمام بقية أفراد الأسرة ، ولا يشعر بالحرج على الإطلاق حتى من قبل الغرباء. بالنسبة لبعض الرجال ، تحدث أيضًا ظاهرة غير سارة مثل تكوين الغاز غير المنضبط في الأماكن العامة. يمكن أن تدفع الأحاسيس بصوت عالٍ ورائحة الغازات أي شخص إلى الجنون ، علاوة على أنه غير حضاري وغير مقبول في المجتمع. كيف تتخلصين من المشكلة لتعويد الزوج على "يفسد الهواء"؟
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، حاول حساب عدد "الهمسات" التي يطلقها زوجك يوميًا. هذا ليس بالأمر الصعب ، خاصةً إذا لم يكن خجولًا وبكل طريقة ممكنة يجذب الانتباه إلى نفسه من خلال النكات اللذيذة وزيادة حجم صوت المجموعة. تعتبر القاعدة من 13 إلى 20 مرة في اليوم. لكن أكثر - هذه بالفعل علامات انتفاخ البطن.
الخطوة 2
حللي العادات السيئة لزوجك التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة إنتاج الغاز. هذا هو الإفراط في الأكل ، والتدخين ، والإمساك ، وإساءة استخدام الأطعمة النشوية ، والحلويات ، والكحول ، والأكل غير المنتظم. أيضا ، انتفاخ البطن مع الانتفاخ والقبضة ناتج عن العمل المستقر ونمط الحياة المستقرة.
الخطوه 3
إذا كنت تسمعين عناقيد زوجك طوال الوقت ، والرائحة تزعجك فقط ، فقد يكون السبب مرضًا. يجدر فحص الزوج بحثًا عن البكتيريا وأمراض المعدة والأمعاء ، لاستبعاد الإصابة بالديدان والديدان الطفيلية. سيساعد الفحص والعلاج من قبل الطبيب في اكتشاف أسباب انتفاخ البطن وتحسين وظيفة الأمعاء.
الخطوة 4
راجع نظامك الغذائي ، وأزل تدريجياً البقوليات ، ومخلل الملفوف ، والمخللات ، والحلويات ، والدقيق ، والأطعمة الدهنية والمدخنة من القائمة. ربما يضرط الزوج بعد تناول أطعمة ومشروبات معينة - وهذا يحتاج إلى اكتشافه بالملاحظة.
الخطوة الخامسة
سيساعد المشي والركض والسباحة والمشي لمسافات طويلة قبل النوم في القضاء على زيادة إنتاج الغازات والانتفاخ. اشترك مع زوجك في المسبح أو صالة الألعاب الرياضية ، واجعله يمشي إلى العمل ، واشترِ له عدادًا لعد النشاط خلال النهار. في نفس الوقت ، راقب نظامه الغذائي ، راقب كمية المياه غير الغازية التي تشربها خلال النهار.
الخطوة 6
احرصي على التحدث مع زوجك عن سلوكه ، وتقليد طريقة إطلاق الريح بصوت عالٍ ، وأعطيه أمثلة ومقارنات ليست في صالحه. اشرح كم هو مزعج أن تشعر أنت وأطفالك ومعارفك برائحة "هجوم بالغاز" في كل مرة ، لسماع مجموعات طويلة تبدو مثل الانفجارات. عار على زوجك ، اطلب منه أن يتصرف بشكل أكثر لطفًا وثقافة.
الخطوة 7
إذا كان الشخص العزيز عليك يجعل الأمر كله مزحة ولا يخجل من إفساد الهواء في الأماكن العامة ، فحاول أن تفعل الشيء نفسه معه. ضرطة ، على سبيل المثال ، عندما يبدأ بتناول أو شرب البيرة أمام التلفاز. لعل هذه النصيحة الكوميدية تنفع وتساعد الزوج على فهم مشاعر زوجته؟
