الغيرة هي أحد الدوافع الرئيسية لكسر العلاقة بين العاشقين. من بين أسباب الخلافات العائلية ، الخلافات المالية فقط هي التي يمكن رفعها خطوة واحدة. وبالتالي ، إذا كنت ترغب في بناء أسرة قوية ، فأنت بحاجة إلى تعلم كيفية التعامل مع الغيرة.
أنواع الغيرة
تختلف أسباب السلوك الغيور. بشكل عام ، إنه مشترك بين جميع الناس. يفضل بعض الناس التعبير عن غيرتهم بطريقة مباشرة وعفوية ، بينما يجد البعض الآخر أنه من الأسهل إخفاء المشاعر وتحمل الاستياء داخل أنفسهم. سيفضل الأخير إجراء تحقيق شامل ، والبحث عن آثار الخيانة في البريد الإلكتروني والهاتف المحمول لأحبائهم ، وعندها فقط يقدمون الأدلة.
بالإضافة إلى ذلك ، تختلف أيضًا ردود أفعال الناس تجاه الغيرة. وفقًا لعدد من علماء النفس ، اعتبر ثلث الرجال والنساء الذين تمت مقابلتهم أن غيرة رفقاء الروح نوعًا من التغيير في علاقتهم ، والتي بدونها سيصبحون مملين و "عديمي الذوق". يعتبر باقي المستجيبين أن الغيرة من اختيارهم ومن اختارهم من العيوب.
في مجموعة منفصلة ، يمكن التمييز بين الغيرة المبررة ، عندما يحاول الشريك حقًا مغازلة كل شخص يقابله. عادةً ما يكون مثل هذا السلوك متأصلًا في الأشخاص الذين لا يشعرون بالأمان تجاه أنفسهم ، لذلك يسعون جاهدين لجذب انتباه الجميع من حولهم وإثبات للآخرين ، وقبل كل شيء ، لأنفسهم أنهم يستحقون شيئًا ما. في هذه الحالة ، يمكنك الالتزام بالحياد أو أن تقرر إجراء محادثة صريحة مع حبيبتك. عليك أن تخبره بتجاربك وتحيط به بالحب والرعاية ، حتى لا يحتاج إلى الاهتمام من جانبه.
كيف تتوقف عن الغيرة؟
هناك مواقف يبدو فيها كل شيء طبيعيًا تمامًا من الخارج ، لكنك في أعماقك ممزقة بالشكوك. يبدأ عدم اليقين بالتعذب فور مغادرة أحد أفراد أسرته للمنزل - أين هو؟ و مع من؟ عادة ، تستند هذه التجارب على شكهم الذاتي. المخرج من الموقف هو أن تبدأ في حب نفسك والتوقف عن النقد الذاتي المفرط لنفسك.
أحيانًا يتفوق هذا الشعور بالغيرة على ربات البيوت. إنهم ببساطة ليس لديهم ما يفعلونه ، لذا فهم يحاولون القبض على المؤمنين بالخيانة وتضخيم الفيل من ذبابة. في مثل هذه الحالة ، يجب أن تنصحهم فقط بالعثور على شيء يفعلونه لأنفسهم. ثم تختفي الأفكار السلبية من تلقاء نفسها.
وفقًا لعلماء النفس ، إذا تمت زيارتك مؤخرًا بسبب الغيرة غير المعقولة تجاه حبيبك ، فلا داعي لإظهار شكوكه على الفور ومضايقته بأسئلة لا نهاية لها. إذا بحثت عن دليل على خيانته ، وكشفت الخطة ، فإن الثقة بينكما ستهتز إلى حد كبير. كن عقلانيًا وقاوم المشاعر وانتبه إلى علامات الحب والدفء في علاقتك.
من المهم أيضًا التعرف على من تحب بشكل أفضل: ادرس شخصيته وعاداته السلوكية. افعل ذلك طالما أنكما معًا - تبادل الآراء ، واذهب إلى أحداث مختلفة ، واسأل كيف سار يومه ، وما إلى ذلك. لن يؤدي ذلك إلى تقريبك فحسب ، بل لن يسمح أيضًا لخيالك الجامح بالخروج من الصفر. سيساعدك هذا في التعامل مع الغيرة بسرعة أكبر.
