لسوء الحظ ، التعاطف ليس دائمًا متبادلًا. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكنك تحقيق معروف مع نفسك. عليك فقط أن تنسى الشخص الذي تحبه. من الصعب أن تنسى تمامًا ، لكن لا يزال من الممكن قمع الانجذاب أو التعلق غير المنضبط.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، اكتشف في نفسك المشاعر التي يثيرها هذا الشخص فيك ، وما إذا كان هذا يسبب لك المعاناة. هل يمكن أن يكون عامل جذب جسدي أم مجرد سحق طفيف؟ تعطش للحيازة أو الإدمان؟ أو ربما مزيج من عدة عوامل. حلل مشاعرك.
الخطوة 2
فكر في حقيقة أن الشخص الذي يعجبك هو في الواقع مثل أي شخص آخر ، وليس "أبيض ورقيق" على الإطلاق. ألقِ نظرة حولك ، لأن هناك أشخاصًا بجوارك ، ربما يكون بعضهم مثلك ، وهو أيضًا يحاول تحقيق شعور متبادل.
الخطوه 3
توقف عن البحث عن أي وسيلة تواصل مع هذا الشخص ، قم بإزالته من صفحاتك على الشبكات الاجتماعية ، امسح رقم هاتفه ، انسَ بريده الإلكتروني. لا تناديه أو تكتب. لا يجب أن تفرض مجتمعك لأن هذا لن يحقق شيئًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تراه كثيرًا ، فستتلاشى مشاعرك ببطء شديد ، لذلك من الأفضل التوقف عن التواصل مع المعارف المشتركين. علاوة على ذلك ، سترغب باستمرار في سؤالهم عنه.
الخطوة 4
إذا كان لديك أي أشياء تذكرك بهذا الشخص ، فتخلص منها. سواء كانت لعبة ناعمة أو مجرد صورة. ضع في اعتبارك أسباب ارتباطك. ما الذي يعجبك بالضبط في الشخص؟ هل تتذكر غالبًا الصور الساطعة في ذاكرتك والتي استمرت للحظات فقط؟ ابدأ بالعيش في الحاضر. تكوين معارف جديدة ، والدردشة مع الناس ، وحضور الحفلات ، والنوادي. حاول أن تقضي أقل وقت ممكن بمفردك مع أفكارك.
الخطوة الخامسة
تقبل حقيقة أنك لن تكون على علاقة بهذا الشخص أبدًا. لا تريح نفسك على أمل أنه بمرور الوقت سوف يفهم أخطائه ، ويقدر موقفك الموقر تجاهه ويكرمك في النهاية باهتمامه. هذا لن يحدث أبدا. لا تذهب إلى الأماكن العامة التي غالبًا ما يذهب إليها ، بل تدور حولها.
الخطوة 6
اعتني بنفسك ، وقم بتغيير لون شعرك وتسريحة شعرك ، وقم بتحديث خزانة ملابسك ، وابدأ في الوصول إلى حمام السباحة ، واشترك في صالة الألعاب الرياضية. تجنب التعب والملل ، افعل ما تحب ، أو اخرج مع الأصدقاء. لن تلاحظ حتى مدى سرعة نسيان الشخص الذي تحبه.
