حتى النار الأكثر سخونة ستنطفئ في النهاية إذا لم تتم إضافة خشب إليها. يمكن قول الشيء نفسه عن الرغبة الذكورية. بما أن إنتاج هرمون التستوستيرون ، المسؤول المباشر عن الأداء والرغبة الجنسية للرجل ، قد انخفض بشكل كبير على مر السنين ، فلا يمكن القيام بذلك بدون "إطعام". كيف يمكنك زيادة مستويات هرمون التستوستيرون؟
تعليمات
الخطوة 1
لزيادة قوة الذكور والرغبة الجنسية ، استخدم الأموال التي توفرها الطبيعة نفسها. أي تلك الأطعمة والتوابل التي تعتبر من المنشطات الجنسية. يمكنك أيضًا زيادة رغبة الرجل بمساعدة الأدوية ، بما في ذلك العلاج بالهرمونات. لكن أي دواء ليس له خصائص إيجابية فحسب ، بل له خصائص سلبية أيضًا (آثار جانبية).
الخطوة 2
راقب حمية رجلك. منذ العصور القديمة ، لوحظ أن الرجال ، الذين غالبًا ما يشتمل نظامهم الغذائي على اللحوم أو الأسماك ، كانوا أكثر نشاطًا جنسيًا من الرجال الذين ، لأسباب مختلفة ، كانوا يتبعون "حمية" نباتية. في الواقع ، بعض أنواع اللحوم والأسماك (خاصة أسماك البحر) غنية جدًا بالمواد التي تساهم في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون.
الخطوه 3
لا تنس الحلويات. من الجيد أن يستهلك الرجال العسل ، خاصة على شكل خلطات متنوعة. على سبيل المثال ، مع حبات الجوز المطحون. ركز الإغريق والرومان القدماء تركيزًا كبيرًا على الأعشاب الطازجة ، وخاصة البقدونس. البقدونس منشط جنسي قوي. يمكن استخدام خضار البقدونس كطبق منفصل وفي شكل إضافات لأطباق أخرى ، بما في ذلك خليط العسل والجوز. سيكون هناك الكثير من الفوائد والتأثير.
الخطوة 4
دلل رجلك بالشوكولاتة الداكنة. إنه جيد ليس فقط كطعام شهي ، ولكن أيضًا كمنشط جنسي. فهو يحتوي على مسحوق الكاكاو الذي تستخدمه شعوب بعض الدول الاستوائية منذ العصور القديمة.
الخطوة الخامسة
بعض الفواكه الغريبة ، وخاصة الأفوكادو ، هي أيضًا من المنشطات الجنسية. يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ب 6 الضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون.
الخطوة 6
لا تنسى التوابل والتوابل. إنها متاحة للجميع تقريبًا لأنها غير مكلفة وتستخدم بكميات صغيرة. القرفة والزنجبيل والفانيليا - هذه ليست قائمة كاملة من التوابل التي تساعد على تقوية قوة الرجل وإيقاظ الرغبة.
الخطوة 7
يمكن أيضًا ملاحظة القهوة السوداء. لطالما اشتهر هذا المشروب بأنه مثير للشهوة الجنسية.
الخطوة 8
إذا كنت ترغب في إيقاظ الرغبة دون استخدام أي طعام ، ففكر في أسلوب لإغواء الرجل. على سبيل المثال ، قم بعمل تدليك جنسي خفيف باستخدام الزيوت العطرية.
الخطوة 9
نضمن لك ليلة عاصفة إذا حصلت على رجل مقدمًا. على سبيل المثال ، ستكتب له خلال اليوم رسائل حول تخيلاتك الجنسية. تأكد من أن الرجل في هذا اليوم لن يتأخر عن العمل لثانية واحدة.
