الغيرة شعور متأصل ، ربما ، في كل شخص طبيعي وكافٍ تمامًا. فقط أولئك الذين دمروا كل مشاعرهم وعواطفهم لا يشعرون بالغيرة على الإطلاق. الغيرة الخفيفة أمر طبيعي تمامًا وهي الجانب المعاكس للحب. لكن هذا الشعور يمكن أن يكون مدمرًا. ثم ما العمل؟
أحيانًا يفقد الشخص الغيور السيطرة على نفسه ، ثم يبدأ العالم من حوله في الانهيار. العلاقات تنهار ، الحب ، انهيار الأسرة ، روح الغيور تنهار.
إذا كنت تشعر بالغيرة ، وهذا يتعارض مع حياتك ، فلا تطمئن نفسك أنه ليس أنت ، بل شريكك هو المسئول عن موقف الغيرة. أنت نفسك تبحث باستمرار عن دليل على شكوكك في خيانة شريكك: تتنصت على المحادثات الهاتفية ، وتقرأ الرسائل القصيرة ، وتتابع ، وتوظف المحققين ، وترتب الأمور. عليك أن تتوقف وتطرح على نفسك أسئلة: هل تريد حقًا معرفة كل أسرار شريكك وما إذا كان بإمكانك التعايش معها.
إذا كانت غيرتك لا أساس لها من الصحة ، فإن حقيقة الخيانة واضحة ، فمن الأفضل عدم القتال بالغيرة ، ولكن التفكير في كيفية التعايش معها ، وماذا تفعل بعد ذلك. من المهم أن تفهم نفسك. هل تحب شريكك ، هل يمكنك أن تتصالح مع حقيقة الخيانة ، لماذا هذا الوضع. ربما أنت نفسك ، بسلوكك ، دفعت شريكك إلى الغش؟ إذا كنت ترغب في البقاء معًا ، فعليك العمل على نفسك وعلى علاقتك. عليك أن تتعلم أن تثق بشريكك. بدون الثقة ، من المستحيل بناء اتحاد متناغم. انتبه أكثر لشريكك ، فربما كان افتقاره هو الذي أدى إلى الخيانة.
إذا لم تكن هناك أسباب واضحة للغيرة ، فغالبًا ما يكون هذا الشعور ناتجًا عن تجربة سابقة ، أو موقف مؤلم في الماضي. على سبيل المثال ، فراق ، خيانة ، طلاق. أنت تخاف ببساطة من تكرارها ، والغيرة في هذه الحالة هي بمثابة رد فعل دفاعي ، رغبة في حماية نفسك من الألم الذي عانيت منه من قبل. من المهم أن نفهم هنا أن الماضي والمستقبل شيئان مختلفان ، رغم أنهما مترابطان للغاية مع بعضهما البعض. تخلَّ عن ألم الماضي ، واغفر لكل من آذاك ، والأهم من ذلك ، سامح نفسك. افهم أن كل شيء مختلف الآن ، يجب أن يكون مختلفًا. سوف يصبح أسهل بالنسبة لك.
ولكن يمكن أن تكون الغيرة ناتجة أيضًا عن تدني احترام الذات وانعدام الأمن. لا يوجد سوى مخرج واحد في مثل هذا الموقف - لزيادة احترام الذات ، والثقة بالنفس ، وجاذبية الفرد ، والصفات الجيدة.
وإذا كانوا يغارون منك؟ تحتاج إلى التحدث إلى شريكك ، حاول تحديد سبب الغيرة. حاول ألا تخلق مواقف يشك فيها شريكك فيك. لكن اشرح له أنه يجب أن يكون لكل شخص مساحة شخصية خاصة به ، ومجال اهتماماته الخاصة. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا أن تُظهر لشريكك حبك وموقفك الصادق تجاهه والعناية به.
الحب في الواقع هو بدرجة أو بأخرى غير كامل وغير كامل ، وغالبًا ما يكون عرضة للشك وعدم الثقة والخوف من فقدان الشريك ، وبالتالي الغيرة. اعمل على نفسك ، وامنح حبك لشريكك ، وثق به ، وبعد ذلك ستتمكن من تجنب تحول الغيرة إلى قوة مدمرة.
