الغيرة شعور مألوف للأشخاص في الحب والقريب من بعضهم البعض. غالبًا ما يظهر فجأة ، لعدة أسباب. يجب أن تفهم هذه المشكلة من أجل التخلص من هذا الشعور المزعج.
يفهم علماء النفس الغيرة على أنها حالة عاطفية معينة ، تتميز بالشك المفرط ، وفي بعض الحالات - سلس البول والغضب. يتم اختباره على قدم المساواة من قبل كل من الرجال والنساء. في معظم الحالات ، تمتد الغيرة إلى موضوع علاقة الحب ، ولكنها يمكن أن تؤثر على كل من الأصدقاء المقربين والأقارب.
غالبًا ما يكون تفسير الغيرة بسيطًا ومفهومًا: الشخص ، بسبب المشاعر القوية تجاه موضوع حبه ، يدركها بالفعل كشيء خاص أو شيء خاص به وحده. ولهذا السبب يبدأ في التعامل مع النصف الثاني بريبة عندما تتواصل مع الجنس الآخر ، وغالبًا ما تكون غائبة في المنزل ، وتتصرف بشكل غير عادي ، وما إلى ذلك. هناك خوف من الخسارة وخيانة أحد الأحباء. عادة ، يعتبر هذا السلوك هو القاعدة ، باستثناء تلك الحالات التي يصبح فيها غير معقول: يبدأ الشخص بالغيرة من موضوع حبه لكل شيء حرفيًا ، والوقوع في الاكتئاب بسبب هذا. في مثل هذه الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة نفسية.
عادة ما يصبح الشخص عرضة للغيرة في الطفولة ، على سبيل المثال ، عندما يبدأ الوالدان في إيلاء المزيد من الاهتمام لإخوته وأخواته أو أقاربه الآخرين. الأصدقاء الذين يبدأون في قضاء الوقت في شركات أخرى ويتوقفون عن التواصل بالطريقة التي اعتادوا أن يصبحوا غالبًا سببًا للغيرة. نتيجة لذلك ، يعاني الطفل من صدمة نفسية عميقة. لهذا السبب ، هناك نقص كبير في الثقة بالناس من حوله وفي نفسه ، وهناك خوف من تركه بلا اهتمام ، أو فقدان الاتصال والعلاقات مع شخص عزيز وعزيز ، أو الغضب بسبب شكه المستمر في الخيانة..
للتغلب على الغيرة ، تحتاج إلى النظر بعمق في نفسك ، لفهم سبب حدوثها. بعد أن اكتشفت ذلك ، فكر في مدى تبرير غيرتك. ربما لا توجد أسباب لها على الإطلاق ، والخطأ هو فقط شكك المفرط ومزاجك الحار. حاول الاقتراب من الأشخاص المقربين منك: إذا تعرفت على بعضكما البعض بشكل أفضل ، فستبدأ في مشاركة حتى أكثر الأشخاص حميمية. في هذه الحالة ، ستكون واثقًا تمامًا من الشخص وستتوقف عن التفكير في أنه يخفي شيئًا عنك.
