التعود على فصل دراسي جديد ليس بالمهمة السهلة. عند الدخول في بيئة غير مألوفة ، يشعر الشخص في البداية ببعض الارتباك. للانضمام إلى الفريق وعدم الشعور بالوحدة ، تحتاج إلى العثور على أصدقاء.
تعليمات
الخطوة 1
كن مهتما. من يريد التواصل مع "الدمية"؟ اقرأ المزيد من الكتب الجيدة ، وشاهد البرامج التعليمية والأفلام. حسّن هواياتك ، جرب نفسك في أنشطة مختلفة.
الخطوة 2
كن طبيعي. لا تبتعد عنك ، ولا تخيف الآخرين بابتذالك. النوايا الحسنة والصدق سوف تجذب الأصدقاء إليك. بالمناسبة ، التدخين والكحول ليسا مبتذلين فحسب ، بل يضران أيضًا بالصحة.
الخطوه 3
ابحث عن أسلوبك. بالطبع ، يمكن أن يكون الأسلوب مختلفًا ، لكن يجب أن يتناسب مع مظهرك وشخصيتك. اختر لنفسك هذه الملابس التي ستشعر فيها بالثقة والاسترخاء والحرية. كن على طبيعتك ، لا تقم بنسخ "صانعي الموضة" بلا مبالاة. كن مصمم إعلانات بنفسك.
الخطوة 4
يؤدي نمط حياة صحي. اذهب للرياضة ، اشترك في قسم الرياضة. قم بتمارين محددة لمجموعات العضلات المختلفة. سيساعدك هذا على أن تصبح شخصًا واثقًا من اللياقة البدنية. هذا سيفوز بأصدقائك.
الخطوة الخامسة
اعتني بوضعك. يبدو الناس المتراخيون محبطين ولا يجذبون أحداً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن انحناء العمود الفقري هو سبب العديد من الأمراض ، سواء في سن المراهقة أو البلوغ.
الخطوة 6
لا تنسحب على نفسك ولا تجلس ساكنًا. حاول تكوين معارف جديدة ، واقترب من زملائك في الفصل ، وتحدث معهم. اطلب منهم النصيحة إذا كان هناك شيء غير واضح لك: سيكونون سعداء فقط بمساعدتك.
الخطوة 7
أدرس جيدا. الطلاب الأذكياء والناجحون مثيرون دائمًا ، لأنهم قادرون على المساعدة في دراساتهم ، لاقتراح شيء ما. لكن كن حذرًا: قد يستخدمك "السيء" الملتصق بك ، ولكن لا يراك كصديق. تعرف على كيفية إعطاء رفض هادئ ومنضبط لهؤلاء الأشخاص عديمي الضمير.
الخطوة 8
إذا لم تجد أصدقاء لفترة طويلة ، فاطلب المساعدة من طبيب نفساني في المدرسة. أخبره عن مشكلتك ، صف بالتفصيل كل تفاصيل حالتك. تحدث معه حول كيفية حل المشكلة.
