تعتبر فترة المراهقة مهمة جدًا في حياة الفتاة ، لذلك يحتاج الآباء إلى معرفة المعلومات التي يجب تقديمها إلى الفتاة المراهقة.
تعليمات
الخطوة 1
يجب أن تناقش الأم الأحاديث حول سن البلوغ والجنس مع الفتاة. ستكون قادرة على شرح جميع الفروق الدقيقة في سن البلوغ بالتفصيل. يسهل على الفتاة التواصل في مثل هذه المواضيع مع شخص من نفس الجنس ، وستكون قادرة على طرح الأسئلة التي تهمها دون تردد. عليك أن تفهم أن هذا لا ينتهي بمحادثة واحدة ، لذا كن دائمًا على استعداد لمساعدة الطفل ودعمه وإعطاء النصيحة اللازمة.
الخطوة 2
يجب أن تدرك الفتاة أنه في سن معينة ، ستبدأ التغييرات في جسدها. هذه هي العملية عندما تبدأ في التحول من فتاة إلى فتاة. أول ما يجب أن تخبر به أم الفتاة هو بداية الدورة الشهرية. إذا فاجأت هذه الفترة الفتاة ، فلن تفهم ما يحدث لجسدها ، وقد يبدو لها أنها مريضة ، وهذا يمكن أن يخيف المراهق بشكل كبير. غالبًا ما تخشى الفتيات إخبار والديهن بما حدث ويشعرن بالوحدة. لذلك ، من الضروري التحدث عن الحيض مسبقًا ، ثم يشعر الطفل بفرحة النمو.
الخطوه 3
تحتاج الفتاة إلى أن تخبر بوضوح ما هو الحيض ، وما هي الأحاسيس التي يمكن أن تصاحبها. اشرحي كيفية عمل الدورة الشهرية وكيفية تتبع فترات التأخير والفترات الطويلة جدًا. يعني بداية الحيض أن الفتاة يمكن أن تحمل بالفعل ، لذلك يجدر التطرق إلى موضوع الجنس ، وسائل الحماية.
الخطوة 4
بعد قفزة في الطول ، تميل الفتيات إلى زيادة الوزن. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه معقدات النقص ، محاولات اتباع نظام غذائي صارم ضار بالجسم المتنامي. اشرح لطفلك أن مثل هذه الوجبات ممنوعة حتى يتشكل الجسم بالكامل ، ويجب أن يتلقى جميع العناصر الغذائية الضرورية في الوقت المحدد. من الأفضل إنشاء نظام غذائي صحي ، واستبعاد الحلويات والصودا والرقائق وما إلى ذلك من النظام الغذائي. اعرض على الفتاة ممارسة الرياضة التي تختارها ، فالنشاط البدني لن يبدأ فقط في محاربة الوزن الزائد ، بل سيحسن الصحة أيضًا ، ويساعد على صرف الانتباه عن جميع أنواع المشاكل والتجارب المشبعة بحياة المراهق.
الخطوة الخامسة
من الضروري الانتباه إلى مشاكل الجلد التي تحدث غالبًا خلال فترة البلوغ. قم بزيارة خبير التجميل ، ودع الفتاة تلتقط مجمعًا فرديًا للعناية بالبشرة.
