بسبب ضعف المناعة ، يصاب الأطفال بنزلات البرد بشكل أسرع ويمرضون لفترة أطول. من أجل إرضاء الطفل بصحة جيدة ، يجدر اتخاذ بعض الإجراءات لمنع ARVI عند الأطفال.
ما اعتاد الناس على تسميته بالزكام يسمى ARVI في اللغة الطبية - عدوى فيروسية تنفسية حادة. لماذا الجهاز التنفسي؟ لأن العملية الالتهابية غالبًا ما تؤثر على أعضاء الجهاز التنفسي: البلعوم الأنفي والقصبة الهوائية والشعب الهوائية والرئتين.
يصاحب السارس ارتفاع منخفض في درجة الحرارة (بحد أقصى 38 ، 4) ، تدفق أو احتقان أنفي غزير ، التهاب اللوزتين ، سعال. إذا كانت درجة الحرارة أعلى من 38 ، 4 ، فهناك "آلام" في العظام وقشعريرة شديدة - يمكننا التحدث عن الأنفلونزا. على أي حال ، يجب عليك الاتصال بالطبيب في المنزل واتباع التوصيات الطبية. تشير نزلات البرد المتكررة (أكثر من 6 مرات في السنة) إلى ضعف المناعة وتتطلب تدابير وقائية.
يجب أن تبدأ الوقاية من ARVI بإجراء فحص كامل للطفل بحثًا عن وجود أمراض مزمنة. غالبًا ما يكون التهاب اللوزتين المزمن سببًا لانخفاض المناعة. من أجل تجنب المزيد من نزلات البرد ، يوصى بأن يقوم الطفل مرة واحدة في السنة بتنظيف اللوزتين - ري الحلق بمحلول ملحي من حقنة خاصة بفوهة مستديرة.
بعد الصرف الصحي ، علم طفلك مراعاة نظافة الفم بشكل صحيح وشطف فمه 3 مرات على الأقل يوميًا بعد الوجبات. بعد علاج الأمراض المزمنة في البلعوم الأنفي ، يجب البدء في التخفيف.
بعد أن تبنوا عادة التفاف الطفل على دفء من جداتهم ، ينسى الآباء أن مجموعة من الملابس لن تحمي الطفل من ARVI ، بل على العكس ، ستضعف جهاز المناعة. كلما زاد عدد الملابس غير الضرورية على الطفل ، كلما بدأ الجسم في التعرق والتبريد بشكل أسرع في غرفة باردة. لا تعزل الطفل كثيراً ، يجب أن يتنفس الجسم. تم تصميم التقسية لتحسين التنظيم الحراري للجسم وتقوية مناعة الأطفال.
للتصلب ، قم بشراء حصيرة إبرة (Lyapko أو Kuznetsov's Ipplikator) ، حصيرة تدليك ناعمة وحمامات قدم صغيرة (2-3 قطع). اصطحب طفلك في نزهة كل صباح على طول الطريق الصحي.
أولاً ، يستيقظ الطفل لمدة 2-3 دقائق في حمام به ماء ساخن (39-40 درجة) ، ثم في درجة حرارة باردة (19-21 درجة) ، ثم يمسح قدميه بحذر بمنشفة تيري ويمشي على حصيرة التدليك. أخيرًا ، امش في المكان لمدة 5 دقائق على حصيرة إبرة.
بدلًا من الماء ، يمكنك استخدام المواد الصلبة مثل الرمل والجليد. لحمام القدمين الساخنة ، يجب تسخين الرمل قليلاً. التصلب مستحيل بدون تمارين الصباح. كلما أمكن ، اشحن الجهاز في الهواء الطلق في الطقس الدافئ وفي منطقة جيدة التهوية في الطقس البارد.
سيكون التصلب هو الإجراء الأكثر فعالية للوقاية من ARVI إذا تم دمجه مع التغذية السليمة. يجب إثراء النظام الغذائي للطفل بجميع الفيتامينات والمعادن الأساسية. مرة واحدة في الأسبوع ، يجب أن يشتمل النظام الغذائي على لحوم الأسماك الغنية بأحماض أوميغا الدهنية (لامبري ، سمك الهلبوت ، الماكريل ، التونة ، السردين). الخضار والفواكه كل يوم.
نظمي بارًا نباتيًا صغيرًا في المنزل ، لتخمير مغلي الأعشاب الصحية لطفلك. كعلاج للوقاية من عدوى فيروس التهاب الكبد الوبائي في الطب الشعبي ، يتم استخدام مغلي من الوركين الورد وزهور الزيزفون والزعتر والأرقطيون وجذور الهندباء. تقوي مشروبات التوت البري وفاكهة التوت محلية الصنع جهاز المناعة.
