النوم ضروري للأطفال حديثي الولادة. يحتاج الآباء إلى محاولة الامتثال لمعدل النوم اليومي ، اعتمادًا على عمر الطفل.
روتين يومي مثالي لحديثي الولادة
من الصعب جدًا على المولود الجديد تحقيق روتين يومي واضح. اعتاد الطفل على العيش وهو عبء ثقيل بالنسبة له ، ولكن لا يجب السماح بالفوضى. من المهم الحفاظ على معدل نومك اليومي. إنها 18-20 ساعة. في الليل ، يمكن للطفل الصغير أن يستيقظ لتناول الطعام بمعدل 2-3 مرات. في غضون بضعة أشهر ، عندما يعتاد الطفل على ذلك قليلاً ، يمكنه النوم ساعتين أقل في اليوم ، أي من 16 إلى 18 ساعة.
بالنسبة لحديثي الولادة ، لا فرق عند الاستيقاظ أو النوم. لذلك ، فإن الخيار الأفضل هو محاولة تعويد الطفل على روتين الأسرة اليومي. بالطبع ، سيكون عليك الاستماع إلى إيقاع الطفل الحيوي. سيتم إنشاء نظام أوضح بعد ثلاثة أشهر.
نوم المولود المضطرب وأسبابه
يقولون عن نوم صحي سليم - "مثل الطفل". لكن الطفل الرضيع يستيقظ عدة مرات أثناء الليل.
يغلق الطفل عينيه وينام. وجهه يصور كشر لطيف. تسمى هذه الفترة بمرحلة النوم السطحية أو المرحلة النشطة. مدته في المتوسط حوالي 40 دقيقة. خلال هذا الوقت ، قد يبدو أن بعض الأطفال ينامون بسرعة ، والبعض الآخر ينفضون مقل أعينهم ، ويحركون أذرعهم وأرجلهم ويقشعرون ، مما يربك الوالدين. من السهل جدًا إيقاظ الطفل في مثل هذه اللحظات.
يتبع ذلك مرحلة نوم عميق. ظاهريًا ، يمكن تمييزه بوضعية مريحة وتعبيرات وجهية هادئة. لا تزيد مدة هذه الفترة عند الأطفال حديثي الولادة عن ساعة ، ولكن مع نمو الطفل ، ستزداد المدة.
في الأطفال شهريًا ، تتناوب الأحلام السطحية والعميقة حتى 6 مرات في الليلة. في الوقت نفسه ، تسود المرحلة النشطة من النوم ، لذلك يستيقظ الطفل حتى مع وجود مهيج طفيف. مثل الجوع ، على سبيل المثال ، أو حركاتك اللاإرادية ، الجفل.
لا ينبغي أن تخاف أمي من اصطحاب الطفل إلى سريرها بعد أن يستيقظ في الليل. ستكون قادرة على مداعبته وإطعامه ، وسينام بسرعة.
غالبًا ما يحدث أن الأم ، التي وضعت للتو طفلها الذي يبدو نائمًا في سريره ، تغادر الغرفة ، وتسمع على الفور صرخة معلنة أن الطفل مستيقظ. على الأرجح ، لم يكن لدى الطفل الوقت الكافي للانغماس في نوم عميق. يجدر بك قضاء المزيد من الوقت مع طفلك أكثر من المعتاد.
السرير ليس مكان للعب
غالبًا ما يكون سبب الحرمان من النوم لدى الآباء والأمهات الصغار هو الألعاب الليلية عندما يستيقظ الطفل ويستيقظ لفترة طويلة. إذا أصبحت هذه عادة ، فسوف ينسى الوالدان النوم الطبيعي. أحد التفسيرات هو أن الطفل يتعلم اللعب على السرير ، ويعتبره مجالًا للترفيه. من المهم أن توضح للطفل أن السرير هو مكان للنوم.
بالطبع ، هناك أسباب أكثر خطورة تمنع المولود من النوم. بادئ ذي بدء ، إنه ألم في البطن ، انسداد في الأنف.
