هناك طرق عديدة لتعليم الطفل السباحة. أحدها هو استخدام تمارين اللعب البسيطة ، والتي لن تسمح للطفل باكتساب المهارات البدنية اللازمة فحسب ، بل تساعد أيضًا على تجنب الخوف من الماء. الشرط الأساسي هو أنه عند القيام بشحن المياه ، يجب ألا يترك الشخص البالغ الطفل دون رقابة.
تعليمات
الخطوة 1
"يطفو". يعلم هذا التمرين طفلك الدارج على الغوص تحت الماء دون أن يخاف منه. تحتاج إلى التنفس جيدًا وحبس أنفاسك ، ثم الجلوس بسرعة تحت الماء برأسك. في الوقت نفسه ، قم بإمالة رجليك المثنيتين على الصدر ولف ذراعيك حولهما. بسبب الحجم الكبير للهواء في الرئتين ، سوف يطفو الطفل على الفور.
الخطوة 2
"النجمة" (على ظهره). ينخفض مستوى الماء إلى خصر الطفل. عند رفع ذراعيه ونشرهما قليلاً على الجانبين ، يسقط الطفل على ظهره. في الوقت نفسه ، يتم فصل الساقين أيضًا ، وظهر الرأس والأذنين في الماء. يعلمك التمرين البقاء على الماء دون خوف من الانفصال عن القاع.
الخطوه 3
"النجمة" (على المعدة). يرفع الطفل ذراعيه لأعلى ويبتعد قليلاً عن الجانبين ، ويستنشق الطفل ويحبس أنفاسه. بعد ذلك ، يقوم بدفعة صغيرة بقدميه من أسفل ويستلقي على بطنه على سطح الماء ، فيقلد نجمًا. الوجه في الماء.
الخطوة 4
"نافورة". هذا التمرين لمن يحبون الرش. يجلس الطفل على بطنه ، متمسكًا بحافة المسبح وذراعيه الممدودتين ، بينما يعمل بجد بساقيه ، مما يخلق ينبوعًا من البقع مع حركاته. في المستقبل ، يمكن جعل التمرين أكثر صعوبة. للقيام بذلك ، يتمسك الطفل بلوح من الفوم. في الوقت نفسه ، سيبدأ في التحرك في الماء ، واكتساب مهارات السباحة الأولى.
الخطوة الخامسة
بعد إتقان التمارين وأداءها بثقة ، يمكنك إضافة حركات اليد. يجب دعم الطفل قليلاً عن طريق وضع يدك تحت صدره. من الضروري مراقبة التنفس الصحيح ، ويجب ألا تمسك به.
الخطوة 6
المرحلة الأخيرة من التدريب هي التصفيات التجريبية. يتحرك البالغ بعيدًا عن الطفل بضع خطوات ، ويحاول الطفل السباحة إليه. يمكن زيادة المسافة والعمق تدريجياً. والأهم - لا تنسى أن تمدح الطفل ، فهذا هو مفتاح النجاح في أي من مساعيه.
