يمكن استخدام الإجازة الوالدية بطرق مختلفة. تستمتع بعض الأمهات بقضاء الوقت مع أطفالهن والتعافي من الولادة وإيجاد هوايات جديدة. يعاني الآخرون حرفيًا داخل أربعة جدران ، ويحلمون بالذهاب إلى العمل ولا يجدون طرقًا للتعبير عن الذات.
تعليمات
الخطوة 1
على الرغم من أن المرسوم يسمى إجازة والدية ، يجب ألا تنسى نفسك أيضًا. من أجل الحصول على وقت شخصي كل يوم ، تحتاج إلى الاستيقاظ قبل الأطفال بساعة على الأقل. حتى تتمكن من تناول فنجان من القهوة والاستحمام والقراءة ووضع خطط لليوم دون عناء. يمكنك أيضًا ممارسة التمارين في الصباح أو ممارسة اليوجا أو مجرد جمع أفكارك.
الخطوة 2
يمكنك تعلم أشياء جديدة في إجازة الأمومة. أنت حر مؤقتًا من العمل ، وعقلك غير محمّل بالأسئلة الرسمية وجاهز للحصول على معلومات جديدة. يمكن العثور على العديد من الدورات التدريبية متفاوتة الشدة والمدة على الإنترنت. هناك العديد من الأحرار بينهم. جرب نفسك في مجال مهني جديد أو قم بتطوير الصفات الشخصية.
الخطوه 3
لجعل التعليم المنزلي لطفلك أكثر إنتاجية وإثارة للاهتمام ، ضع خطة له. ابحث عن الأنشطة المناسبة حسب العمر والمستوى التنموي بتقسيمها إلى فئات. دع قائمتك تتضمن تمارين وألعاب للانتباه والذاكرة والمهارات الحركية ورد الفعل. ليس من الضروري اتباع الخطة بدقة وإجبار الطفل على الرسم عندما يريد النحت. ولكن عندما لا تكون متأكدًا مما يجب فعله مع طفلك الصغير ، فمن الجيد أن يكون لديك قائمة من الخيارات.
الخطوة 4
أنت الآن تقضي الكثير من الوقت في المنزل. لذلك ، يجب أن يكون المنزل مريحًا لك قدر الإمكان. خذ الوقت الكافي لخلق جو مريح وترتيب منزلك. إذا لم تكن تستخدم بالفعل أنظمة تخزين فعالة ، فتعرف عليها. مع أسلوب حياة مدروس جيدًا ، ستقضي وقتًا وجهدًا أقل في التنظيف اليومي.
الخطوة الخامسة
لا تفوّت المزيد من المشي في إجازة الأمومة. تحتاج أنت وطفلك إلى الهواء النقي. للمشي تأثير إيجابي ليس فقط على الحالة الجسدية ، ولكن أيضًا على الحالة المزاجية. بالإضافة إلى أن المشي اليومي يساعد في التخلص من الوزن الزائد الذي قد يظهر بعد الحمل.
الخطوة 6
لا تحاول أن تكون مثاليًا في كل شيء وأن تكون في الوقت المناسب لكل شيء. لا داعي للاندفاع والضجة. إذا بقي شيء على ما يرام في جميع أنحاء المنزل ، فلا بأس بذلك. أهم شيء بالنسبة لك هو أن يكون لديك وقت للتواصل مع طفلك والاسترخاء. تحاول بعض الأمهات كسب أموال إضافية منذ بداية المرسوم ، حتى عندما لا تكون هناك حاجة ماسة لذلك. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل أن تأخذ وقتًا للنوم أو ممارسة الرياضة.
