في بعض العائلات ، تعتبر الغيرة من جانب الزوج مشكلة أكثر من كونها خلافًا حقيقيًا في العلاقة. ليس دائمًا أن خيانة الزوج تنطوي على تجارب المرأة. غالبًا ما تكون هناك مخاوف فقط تتحول إلى هواجس. وتبدأ الزوجة في الاشتباه باستمرار في رجل الكفر. تتلخص نصيحة الطبيب النفسي في هذه الحالة في حقيقة أن المرأة تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى العمل مع نفسها.
من أين يأتي الخوف؟
تكمن أصول الخوف من خيانة زوجها في احترام المرأة لذاتها. إذا كانت الزوجة غير واثقة من نفسها ، في مشاعرها ، في مظهرها ، فإنها غالبًا ما تخشى خيانة زوجها. هذه التجارب حادة بشكل خاص في الفترة التي تلي ظهور الطفل في الأسرة مباشرة. لم يكن لدى الأم الشابة الوقت الكافي لترتيب نفسها ، وفقدان الوزن ، بالإضافة إلى أن الطفل يستغرق كل وقته تقريبًا. والأطباء ممنوعون عمومًا من ممارسة الجنس في أول 6-8 أسابيع بعد الولادة. لا يجد الأزواج مكانهم في الأسرة الجديدة ، ويغادر الأزواج بحثًا عن الدفء والاهتمام بعشيقاتهم. لكن ليس كل الأزواج يفعلون ذلك. يحدث أن يكون هناك خوف من الزوجة ، لكن لم يكن هناك خيانة. يمكن للبارانويا فقط أن تستفز الزوج لارتكاب الزنا.
المرأة القوية والواثقة ليست محصنة ضد هذا الخوف. ربما هناك سبب حقيقي للقلق (الزوج يخون فعلا). لكن دائمًا في مثل هذه المواقف يوجد خلاف في العلاقة بين الزوجين: أحدهما (أو كليهما) لا يتلقى الرعاية والحب والاهتمام.
نصيحة الطبيب النفسي: ما لا يجب أن تفعله المرأة
- … مثل هذا السلوك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع ولن يؤدي إلى حوار بناء.
- … يسمح الجنس المنتظم لكلا الزوجين بالاستمتاع والاسترخاء والترابط. حتى لو كان لدى المرأة خوف شديد من أن زوجها ليس مخلصًا ، فلا تتوقف عن ممارسة الجنس معه. عندما لا أساس للشكوك ، فإن الافتقار إلى العلاقة الحميمة سيؤدي إلى مزيد من انفصال الزوجين عن بعضهما البعض. وفي حالة الخيانة الحقيقية للزوج ، قد يؤدي رفض الزوجة لممارسة الجنس إلى تسريع تركه للعائلة.
ماذا أفعل
- تأكد (ويفضل أن يكون مبدعًا أو رياضيًا) وتعمق فيه. حتى الأم الشابة ، التي تجلس مع طفل صغير جدًا ، تحتاج إلى تشتيت انتباهها عن الطفل من وقت لآخر وتفعل شيئًا خاصًا بها. على الأقل ساعة من الوقت عدة مرات في الأسبوع ، يجب على المرأة أن تكرس شيئًا شخصيًا: التطريز ، وكتابة كتاب ، والرسم ، والذهاب إلى اللياقة البدنية. عندما تنشغل أفكار المرأة بما تحب ، ليس لديها وقت للغيرة والخوف.
-
ليس في شكل ادعاء ، ولكن في "بيانات I" ، كما ينصح علماء النفس: "أخشى أنك تخونني" ، "أشعر أنني لست جيدًا بما يكفي بالنسبة لك" ، "أنا قلق بشأن علاقتنا." إنها صيغة المتكلم التي ستساعد المرأة على نقل مخاوفها إلى زوجها وليس مطالبها. يؤدي هذا إلى بدء حوار بناء حول ما يجب تصحيحه حتى يشعر الزوج بالراحة.
- من الضروري القضاء على المخاوف غير الضرورية من خيانة زوجها. إذا كانت دروس اللياقة البدنية والعمل المستقل على نفسك غير كافيين ، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفساني.
لا تنسى مشاعر زوجك. كما أنه يحتاج إلى الدفء والعناية. بغض النظر عن مخاوفهم وغيرةهم ، يجب على الزوج الانتباه للرجل ، والاهتمام بشؤونه وحياته. ربما يشعر الزوج أيضًا بالقلق من أنه أصبح غير مهتم بزوجته. فقط الحوار المليء بالثقة والمحبة سيفتح الطريق لتحسين العلاقات الأسرية.
