في علاقة الأشخاص المحبين ، هناك فترات من مشاعر التبريد والبعد عن بعضهم البعض. في هذه الحالة ، يجب ألا تتخذ إجراءات صارمة ، وتحدث فضائح بالإدمان ، وتغادر مع الاستياء. من المهم أن تبدأ العمل على استعادة العلاقات السابقة في الوقت المناسب ، لفهم نفسك والموقف واتخاذ الخطوة الأولى نحو إحياء المشاعر.
تعليمات
الخطوة 1
حاول أن تفهم ما الذي يمكن أن يكون قد أثر في التغييرات ، وكيف كانت العلاقة مؤخرًا ، وما إذا كانت هناك صراعات. كثرة المشاجرات والتوبيخ تترك أثرا سلبيا على الروح وتنفر من الإنسان. قد تصاب بخيبة أمل في الشخص المختار أو تترك خيبة أمل في قلبه.
الخطوة 2
تعامل مع مشاعرك وأجب بصدق على السؤال: "ما الذي لا يعجبني في هذا الشخص؟" يمكنك تدوين الإجابات: فهذا سيجعل من السهل تحليل الموقف. بعد أن تقوم بفرز الادعاءات والتظلمات ، فكر فيما من القائمة المستلمة يمكنك تغييره في الشخص ، وما الذي تحتاجه للتوافق معه.
الخطوه 3
حاول أن تتذكر كل الأشياء الجيدة التي كانت في العلاقة: تلك اللحظات في الحياة التي كان من الجيد أن تكون قريبًا من الشخص. ستساعد الذكريات الجيدة على إحياء المشاعر للشخص المختار.
الخطوة 4
حاول الاتصال بأحبائك لإجراء محادثة صريحة ، والتي يجب أن تتم في جو هادئ وبنبرة سلمية ، دون الإدلاء بادعاءات أو تصريحات أو لوم. حاول أن تفهم مشاعر ومشاكل الشخص الآخر. ربما يرجع بعده إلى عوامل خارجية لها تأثير قوي على المزاج النفسي والعاطفي. يمكن أن تكون هذه مشاكل في العمل ، وصراعات مع الأقارب ، وما إلى ذلك.
الخطوة الخامسة
اتخذ الخطوة الأولى نحو التقارب. قد تحتاج إلى أن تكون بمفردك. يمكنك الخروج من المدينة معًا أو إلى مكان هادئ آخر. اعزل نفسك مؤقتًا عن المشاكل اليومية والمهيجات الخارجية. اسمح لنفسك بالاستمتاع بالتواصل الاجتماعي معًا.
الخطوة 6
حاول تغيير شيء ما في نفسك - وهذا ينطبق على كل من المظهر والحالة الداخلية. عندما تعود إلى المنزل من العمل ، لا تقم بإغلاق شاشة الكمبيوتر ، ولكن فقط اجلس بجانبها. في الصباح ، خذ بعض الوقت لتسأل توأم روحك عن اليوم المقبل ، وقبله برفق قبل المغادرة ، وأتمنى كل التوفيق. خلال اليوم ، اتصل وقل بضع كلمات حول مدى مللك وتطلع إلى مقابلتك. في بعض الأحيان ، للحفاظ على الحب ، لا يوجد ما يكفي من الأشياء الصغيرة التي يتجلى فيها الحب والعناية بالشخص.
