ينام الأطفال بلطف ، لكن عليهم أن يزعجوا نومهم. على سبيل المثال ، لتعليمهم روتين يومي جديد قبل إرسالهم إلى رياض الأطفال. يجب إيقاظ الطفل بشكل صحيح. للقيام بذلك ، هناك بعض النصائح البسيطة التي ستساعد على عدم إفساد الحالة المزاجية للطفل والوالدين ، وهو أمر مهم للغاية.
تعليمات
الخطوة 1
عندما تبدأ في اصطحاب طفلك إلى روضة الأطفال ، يجب أن يكون لطفلك روتين يومي مشابه لروتين مؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة. اكتشف مقدار الوقت المخصص لساعة هادئة. كقاعدة عامة ، ينام الأطفال من 2 إلى 2.5 ساعة خلال النهار. يجب أن يكون نوم الطفل من 10 إلى 14 ساعة يوميًا (حسب العمر). احسب مقدار نومك الطبيعي في الليل.
الخطوة 2
ضعي طفلك في الفراش قبل الذهاب إلى الفراش. من المهم جدًا أن يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم ، لأنه يؤثر على نظامه العصبي والحركي. إذا لم يذهب الرجل الصغير إلى الفراش في الوقت المحدد ، ففكر في نشاط تحتاج بعده إلى النوم. اقرأ قصة خرافية لطفلك أو غنِّي تهويدة. يحتاج الطفل إلى توضيح أن التقليد قد ظهر ، يليه النوم ليلاً.
الخطوه 3
قبل أن تضع طفلك في الفراش ، تأكد من تهوية غرفته. تأكد من أن درجة الحرارة في الغرفة التي يوجد بها سرير الطفل لا تتجاوز 19 درجة.
الخطوة 4
توفير الظروف اللازمة لنوم الطفل بشكل مريح. إذا كان الطفل يخاف من الظلام ، أشعل ضوءًا يعطي الشفق. امنح طفلك الصغير لعبته المفضلة. كقاعدة عامة ، يمتلك معظم الأطفال دمى الدببة والأرانب والكلاب وما شابه ذلك. بجانب صديق غير مألوف ، لن يشعر الطفل بالملل.
الخطوة الخامسة
حاول ألا تزعج أحلام طفلك الجميلة بأصوات غريبة. وفر لطفلك نشاطًا بدنيًا في المساء حتى يتعب الشخص الصغير. ضعي في اعتبارك أن المعدة الفارغة قد تجعل من الصعب عليكِ النوم ، لذا أطعمي طفلك في وقت مبكر.
الخطوة 6
عندما تستيقظ في الصباح ، درب على رأس طفلك. قل بضع كلمات حلوة. إذا كان الطفل بعد عبارة: "حان وقت النهوض" يرفض رفضًا قاطعًا القيام بذلك ، فاهتم به. على سبيل المثال ، أخبر الشخص الصغير أنك ستذهب الآن لرؤية قطة أو كلب معًا. عادةً ما يحب الأطفال الحيوانات الأليفة ويسعدون بالاستيقاظ.
الخطوة 7
تذكري أن الاستيقاظ فجأة يضر بصحة طفلك. يجب أن يكون الانتقال من النوم إلى اليقظة سلسًا. لذلك ، اسمحي لطفلك بالاستلقاء لفترة من الوقت وامتصاص سريره الدافئ. بعد كل شيء ، أنت نفسك لست ضدها.
