في الأشهر الأولى بعد ولادة الطفل ، تنام بعض الأمهات بضع ساعات فقط في اليوم. لماذا يتمكن بعض الأطفال من ترتيب "حفلات" ليلية بانتظام ، بينما يعيش أطفال آخرون على مبدأ "النوم - الأكل - النوم"؟ هناك عدد من أسباب النوم الضحل أو المضطرب التي تستطيع الأم الشابة التخلص منها تمامًا.
انه ضروري
- - قشور الأطفال
- - مقياس حرارة الغرفة
- - منتجات العناية ببشرة الطفل.
تعليمات
الخطوة 1
الجوع هو السبب الأكثر شيوعًا للاستيقاظ عند الأطفال. فقط الطفل الذي يتغذى جيدًا ينام جيدًا. الطفل الذي يبكي باستمرار بهذه الطريقة يوضح لأمه أن الوقت قد حان لإطعامه. ينام المولود في البداية لمدة تصل إلى 22 ساعة في اليوم ويتغذى على كمية ضئيلة من الحليب. من حوالي الشهر الثالث من العمر ، تنخفض مدة النوم إلى 17 ساعة ويزيد وقت الاستيقاظ. عندها يبدأ الطفل في النوم بقلق إذا لم يكمل الأكل. لذلك من الضروري مراقبة وزن الطفل بعناية وتزويده بالتغذية المنتظمة والصحيحة والكافية بغض النظر عن الوقت من اليوم. إذا كان الطفل يستيقظ باستمرار ، فقد لا يكون حليب الثدي كافيًا ويحتاج إلى إضافة حليب صناعي.
الخطوة 2
لا ينام الطفل جيدًا عندما يكون الجو حارًا. تعتبر القاعدة بالنسبة للرضع هي درجة حرارة الغرفة من +18 إلى +25 درجة ، والتي لا ينصح بتجاوزها أثناء النوم. من الأفضل لبس طفلك ملابس دافئة أو تغطيته ببطانية رقيقة ، لكن لا تضعيه في الفراش في غرفة حارة أو خانقة. إذا كان الطفل باردًا ، فسوف ينام بشكل سيئ أيضًا.
الخطوه 3
أحيانًا لا ينام الطفل جيدًا لأنه مريض. تحدث بعض الأمراض بدون أعراض واضحة: الحمى أو السعال أو سيلان الأنف. قد يتضايق الطفل ، على سبيل المثال ، من مرض القلاع أو التهاب الأذن الوسطى ، لذلك لن تحدد الأمهات عديمي الخبرة سبب قلة النوم على الفور. غالبًا ما يشعر الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر بالقلق من المغص والغازات ، والأطفال الأكبر سنًا - الأسنان التي تنفجر لأول مرة. هذه أسباب شائعة جدًا لسوء النوم.
