لا يراقب الآباء دائمًا أطفالهم عن كثب عندما يشاهدون التلفزيون. لكن يمكن أن تتدهور رؤية الطفل بسرعة كافية إذا كان يجلس باستمرار بالقرب من الشاشة. سيساعد الامتثال للقواعد البسيطة في الحفاظ على صحة طفلك.
من الممكن السماح للطفل بمشاهدة الرسوم المتحركة وبرامج الأطفال ، لكن من الضروري اتباع توصيات الأطباء والمعلمين ذوي الخبرة. بعد كل شيء ، فإن فقدان البصر أسهل بكثير من الاستعادة لاحقًا. قد لا تلاحظ حتى كيف بدأ الطفل في الرؤية بشكل سيء حتى قبل المدرسة ، لأن صحة الطفل تكون أحيانًا أكثر هشاشة من صحة الشخص البالغ.
ما هي أفضل طريقة لمشاهدة العروض؟
تعد المسافة من الشاشة مؤشرًا مهمًا للغاية للحفاظ على الرؤية. كلما كانت شاشة التلفزيون أكبر ، يجب أن تكون المسافة أكبر. لذلك ، مع متوسط حجم الشاشة ، تحتاج إلى وضع الطفل على بعد ثلاثة أمتار على الأقل. إذا كان التلفزيون كبيرًا ، فمن الأفضل زيادة المسافة إلى عيني طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن ينظر الطفل إلى الشاشة بشكل مباشر قدر الإمكان ، وليس من الأسفل ، وإلا فإن الحمل الزائد لم يعد فقط على عضلات العين ، ولكن أيضًا على عضلات الرقبة والعمود الفقري. لذلك ، لا تسمح لطفلك بالجلوس على الأرض مباشرة أمام الجهاز ، فمن الأفضل أن تجلس على كرسي بذراعين أو أريكة بعيدة عن التلفزيون. تنطبق هذه القاعدة على جميع أنواع الشاشات - التقليدية ، المسطحة ، الكريستال السائل ، البلازما.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا مراقبة الإضاءة في الغرفة ، وعدم السماح للطفل بمشاهدة البرامج التلفزيونية في الظلام أو في الضوء الخافت ، حتى لا يكون هناك تباين كبير جدًا في اللون بين الجهاز والمساحة المحيطة - هذا يمكن تؤثر بشدة بشكل خاص على إجهاد عيون الأطفال.
متى يجب أن أشاهد التلفاز؟
ما هي الآليات التي تحدث عند تعرض الطفل لضوء شاشة التلفزيون وفي أي سن يُسمح بمشاهدة البرامج التلفزيونية والرسوم المتحركة المختلفة؟ في السنوات الأولى من الحياة ، لا تزال رؤية الطفل تتطور ، لذا فهي معرضة للخطر بشكل خاص. عندما يولد الطفل ، يمكنه رؤية الأشياء والأشخاص على مسافة 20-30 سم ، بينما يرى بشكل غير واضح إلى حد ما ، فإنه لا يزال لا يميز الألوان جيدًا. لكن بمرور الوقت ، يتحسن بصره ، في عملية معرفة العالم ، يتعلم رؤية الأشياء أكثر وأكثر إشراقًا ووضوحًا. تنتهي هذه العملية بحوالي 3-4 سنوات ، لذلك ، حتى هذا الوقت ، لا يُنصح عمومًا للأطفال بالنظر إلى شاشات التلفزيون أو الكمبيوتر.
بالإضافة إلى السبب الفسيولوجي ، هناك سبب نفسي أيضًا. ألوان وأصوات وصور هذا العالم ممتعة للطفل ، فهي تسليته ، وتمنحه طعامًا للمعرفة. ومع ذلك ، فإن الصور شديدة السطوع والتغيير السريع للإطارات في الرسوم المتحركة يمكن أن تضر بنفسية الطفل الصغير. لا يزال غير قادر على التعامل مع مثل هذا الكم الهائل من المعلومات ، لذلك يمكن أن يصبح مفرط الحماس ، ويصبح أكثر توتراً ، ويعاني من اضطرابات النوم أو فرط النشاط ، واضطراب نقص الانتباه. يمكن عرض الرسوم المتحركة فقط عندما يكون الطفل ناضجًا نفسياً بدرجة كافية.
علاوة على ذلك ، تحتاج إلى بدء مشاهدة التلفزيون بجرعات صغيرة: في البداية ، يمكنك السماح للطفل بمشاهدة رسم كاريكاتوري قصير لمدة لا تزيد عن 5-10 دقائق ، من 4 إلى 7 سنوات ، والسماح له بقضاء ما لا يزيد عن 30- 40 دقيقة يوميًا خلف الشاشة ، خذ فترات راحة بين البرامج الفردية. في سن المدرسة الابتدائية ، يجب ألا يقضي الطفل أكثر من ساعتين يوميًا في مشاهدة التلفزيون ، وفي المدرسة الإعدادية والثانوية ، لا ينبغي أن يقضي أكثر من 3 ساعات.
