تعتبر المشاجرات جزءًا لا يتجزأ من العلاقات الأسرية ، نظرًا لأن شخصين بالغين يتمتعان بمكانة حياتية ثابتة وآراء مختلفة نادرًا ما يجدان لغة مشتركة في موقف مثير للجدل. لمنع الخلافات من أن تؤدي إلى تدمير العلاقات ، يوصي علماء نفس الأسرة باتباع العديد من القواعد التي من شأنها أن تساعد في تحقيق السلام ونسيان الصراع.
بادئ ذي بدء ، تتطلب المصالحة بعد الشجار خطوة أولى نحو لقاء أحد المشاركين فيها. في الوقت نفسه ، ينصحك علماء النفس بأن تتذكر أن هذا ليس اعترافًا بالذنب ، ولكنه يسمح لك فقط بإظهار المسؤولية والنضج والحسم. لذلك ، من غير المرجح أن يساعد الكبرياء المفرط بعد الشجار في تحسين العلاقات ، في حين أن عرض نسيان الصراع يمكن أن يكون الخطوة التي يتطلع إليها المشارك الثاني بشدة. في الوقت نفسه ، وفقًا لعلماء النفس ، لا ينبغي للمرء أن يسعى إلى المصالحة فورًا بعد الخلاف - يجب على الطرفين التهدئة عاطفياً ، وتحليل ما حدث وما قيل ، ومعرفة سبب الصراع ، ثم التخلص من الراية البيضاء.
سيكون من الجيد إشراك صديق مقرب في تقييم الموقف - ربما يكون قادرًا على تقديم تقييم أكثر موضوعية لما حدث.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتأخر التقارب بعد الشجار لفترة طويلة ، حيث يمكن أن تتدهور المظالم إلى انفصال تدريجي بين الناس عن بعضهم البعض. يمكن أن يكون الحل الرائع للمصالحة في أي مناسبة - على سبيل المثال ، دعوة العائلة إلى عيد ميلاد صديق ، وهو أمر لا يمكن رفضه. يمكن أن يؤدي الاختيار المشترك للهدية ، ثم التسلية المتبادلة في دائرة احتفالية دافئة ، إلى تسريع نزول الصراع إلى لا شيء بشكل كبير. في الوقت نفسه ، يوصي علماء النفس بعدم الشعور بالخجل من الاعتذار ، حتى لو كان الطرف الثاني في النزاع مخطئًا - بمرور الوقت ، يدرك أنه كان مخطئًا ، ويمكن تحضير الأساس لذلك مسبقًا. بالإضافة إلى ذلك ، في أغلب الأحيان ، بعد الاعتذار الأول ، يتبع الاعتذار الثاني على الفور - من الجانب الثاني.
بعد المصالحة ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتذكر المظالم القديمة مرة أخرى ، في محاولة للتلاعب بشخص ما بمساعدة الشعور بالذنب بسبب أفعال سابقة. هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم المزيد من الاستياء من حقد الشريك ، وإلغاء كل الجهود المبذولة للحفاظ على العلاقة. لتنعيم الزوايا الحادة المتبقية بعد المصالحة ، يجب عليك بالتأكيد التحدث في جو من السرية ، مع إظهار التواضع والحنان الذي يمكن أن يذيب أي جليد في قلبك. ومع ذلك ، يقول علماء النفس إن الخلافات أحيانًا تكون مفيدة - فهي تؤدي إلى مصالحة عنيفة وتسخين المشاعر الباردة قليلاً.
لا يمكن الشجار بهدف وقائي إلا بشرط أن تحدث التعارضات نادرًا وأن يتحكم البادئ بها بالكامل.
في وقت الشجار ، من المهم جدًا أيضًا عدم التنبؤ ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الموقف إلى حد كبير - فهذا السلوك هو الذي يؤدي إلى فقدان اهتمام الشركاء ببعضهم البعض. لهذا السبب ، ينصح علماء النفس في ذروة الشجار بفعل شيء غير متوقع أو سخيف تمامًا - على سبيل المثال ، كسر طبقًا أو غناء أغنيتك المفضلة بصوت عالٍ. غالبًا ما تعمل مثل هذه التصرفات على نزع فتيل الموقف المتوتر ، وينتهي الصراع دون بذل الكثير من الجهد من كلا الجانبين. الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في استخدام "المؤثرات الخاصة".
