تواجه القلوب المحبة الانفصال صعبًا جدًا. في الواقع ، عندما يكون النصف الآخر في مكان ما بعيدًا ، يبدو أن العالم كله يصبح رماديًا ومملًا. لكن الأمر يعتمد فقط على حالتك المزاجية سواء كنت ستسعد بانتظار اجتماع أو تبكي على وسادتك من الكآبة.
تعليمات
الخطوة 1
ابتهج. مهما كانت المسافة التي تفصل بينكما ، فستتمكن عاجلاً أم آجلاً من التغلب عليها والالتقاء. لذلك ، اضبط عقليًا على حقيقة أنه لا يوجد شيء رهيب يحدث. تذكر اللحظات السعيدة التي قضيتها معًا ، وفكر في الأحداث المبهجة التي ستظل قائمة: ما الأماكن التي ستزورها ، وما هي العطلات التي ستحتفل بها.
الخطوة 2
حاول تبديد الحزن بكل طريقة ممكنة: مقابلة الأصدقاء ، أو الذهاب للتسوق ، أو زيارة الأقارب ، أو الابتعاد ، إلخ. تذكر ما كنت تريد القيام به لفترة طويلة ، ولكن تم تأجيله لسبب ما. ربما كنت تحلم بصنع فستان ، أو إعادة طلاء سيارة ، أو الذهاب إلى مكان ما ، أو كتابة كتاب ، أو تعلم الحياكة ، أو رسم صورة ، إلخ. بشكل عام ، الشيء الرئيسي هو أن تشغل نفسك بشيء تحبه حقًا. بالنسبة للأشخاص المتحمسين ، يمر الوقت بسرعة ، وتبدو أي مسافة غير مهمة.
الخطوه 3
اشحن نفسك بالعمل. أي عمل يصرف الانتباه عن الكآبة: الاجتماعات والصفقات والمفاوضات والمحاضرات والامتحانات والتنظيفات الرئيسية (وربما الإصلاحات) في الشقة ، إلخ. ستكون مشغولًا خلال النهار ، وفي المساء ، سيؤدي التعب والاستعداد لمزيد من الأنشطة إلى التخلص من الأفكار القاتمة. بعد هذه الحياة اليومية ، يمكنك الاسترخاء: شاهد فيلمًا (أفضل كوميديا ، وإلا فإنك تخاطر بالوقوع في الاكتئاب) أو اقرأ كتابًا.
الخطوة 4
جهزي مفاجأة لوصول حبيبتك. ربما ستقوم بترتيب ألبوم صور كبير به صور لا تنسى ، وسترة محبوكة ، وكتابة شعر. انتظر الاجتماع ، وستتحقق رغبتك بالتأكيد.
الخطوة الخامسة
للأنشطة الشيقة ، لا تنسى من تحب. في حالة الانفصال ، يصبح الهاتف والإنترنت أفضل أصدقاء. إذا كان لديك كاميرا ويب ، يمكنك حتى رؤية بعضكما البعض. أرسل رسائل قصيرة رومانسية ، اتصل ، أرسل هدايا إلكترونية - مثل هذه الإجراءات ستسعدك أنت وشريك حياتك. لن يبدو الانفصال مخيفًا جدًا إذا كنت على اتصال طوال الوقت.
