غالبًا ما يُترك الشخص الذي كان عليه أن يتحمل وفاة طفل وحيد بمفرده مع هذا الحزن. طبعا سيبقى الآخرون معه ويساعدونه ، لكن الناس سيتجنبون الحديث عن الموت. سيتم اختزال الإحساس بالدعم المعنوي الذي يمكنهم تقديمه إلى جملتين: "كن قوياً" و "الحياة تستمر". إن المعرفة التي امتلكها أسلافنا ، والتي تم نسيانها مؤخرًا ، يمكن أن تساعد الشخص الذي عانى من مثل هذه المأساة.
تعليمات
الخطوة 1
في وقت سابق ، عندما لم يكن الطب متطورًا ، حدث مثل هذا الحزن في العائلات كثيرًا. لذلك ، طور الناس نهجًا عمليًا وحدد المراحل اللاحقة من المأساة التي عاشها أقارب المتوفى. تحتاج إلى معرفة مراحل الحزن حتى تتحكم في حالتك الذهنية. سيساعدك هذا على فهم ما إذا كنت قد بقيت في أحدهم في الوقت المناسب ، من أجل اللجوء إلى المتخصصين للحصول على المساعدة في هذه الحالة.
الخطوة 2
المرحلة الأولى هي الصدمة والخدر ، حيث لا تؤمن بالخسارة ولا تستطيع قبولها. في هذه المرحلة ، يتصرف الناس بشكل مختلف ، فالبعض يتجمد حزنًا ، والبعض يحاول أن ينسى نفسه في أنشطة تنظيم جنازة ، ومواساة الأقارب الآخرين. يحدث "تبدد الشخصية" عندما لا يفهم الشخص حقًا من هو وأين ولماذا. هنا سوف تساعد الصبغات المهدئة وإجراءات التدليك. لا تكن وحيدًا ، ابكي إذا استطعت. تستمر هذه المرحلة حوالي تسعة أيام.
الخطوه 3
بعد ذلك ، حتى أربعين يومًا ، قد تستمر مرحلة الإنكار ، حيث ستفهم بالفعل خسارتك ، لكن وعيك لن يكون قادرًا بعد على التصالح مع ما حدث. غالبًا خلال هذه الفترة ، يسمع الناس خطوات وصوت الراحل. إذا كان يحلم ، فتحدث معه في المنام ، واطلب منه أن يأتي إليك. تحدث عن المتوفى مع الأقارب والأصدقاء ، تذكره. خلال هذه الفترة ، تعتبر الدموع المتكررة هي القاعدة ، لكن لا ينبغي أن تستمر على مدار الساعة. إذا استمرت مرحلة الانسداد والخدر ، فمن الضروري مراجعة طبيب نفساني.
الخطوة 4
في الفترة التالية ، التي تستمر حتى ستة أشهر بعد الموت ، يجب أن يأتي قبول الخسارة والوعي بالألم. يمكن أن تضعف وتقوي مرة أخرى خلال هذه الفترة. بعد ثلاثة أشهر ، قد تحدث أزمة ، وقد يظهر شعور بالذنب: "لم أنقذك" ، وحتى العدوان - "لقد تركتني". خلال هذه الفترة ، يمكن أن ينتقل العدوان إلى الآخرين: الأطباء ، أصدقاء الابن ، الدولة. هذه المشاعر طبيعية ، والأهم أنها لا تصبح سائدة والعدوان لا يطول.
الخطوة الخامسة
سيحدث بعض تسكين الآلام بحلول العام التالي للوفاة ، ولكن من المتوقع عادة حدوث زيادة جديدة في العام. إذا كنت تعرف بالفعل كيفية إدارة حزنك ، فلن تتفاقم مشاعرك بقدر ما كانت في يوم المأساة.
الخطوة 6
إذا كنت قد مررت بكل هذه المراحل بشكل طبيعي ، فعند نهاية السنة الثانية تكون عملية "الحداد" قد اكتملت. هذا لا يعني أنك ستنسى الحزن الذي مررت به ، لكن بحلول هذا الوقت ستكون قد تعلمت بالفعل أن تعيش بدون المتوفى وتتذكره ببراعة ، ولن يكون حزنك دائمًا مصحوبًا بالدموع. سيكون لديك خطط جديدة وأهداف وحوافز جديدة للحياة.
