يعاني بعض الرجال من صعوبات مرتبطة بنهاية الجماع - فهم لا يقذفون لفترة طويلة. من الممكن تمامًا منع ذلك بنفسك ودون زيارة أخصائي طبي.
مشاكل خارجية
حاول إبعاد عقلك عن أي مشاكل يومية قبل الانخراط في الجماع. مع تقدم العمر ، يكون لدى الرجال المزيد والمزيد من المخاوف ، وغالبًا ما يفكرون في أمور العمل والاجتماعات المستقبلية وما إلى ذلك. لهذا السبب ، قد ينخفض الانجذاب الجنسي للمرأة وببساطة الرغبة في العلاقة الحميمة. وإذا كنت تفكر في أشياء غريبة وتتشتت انتباهك باستمرار أثناء ممارسة الجنس نفسه ، فهذا مربك للغاية ويؤخر لحظة القذف.
غير بيئتك. اجعلها أكثر رومانسية وإرضاء لكلا الشريكين. كما تظهر الممارسة ، فإن الجنس الرتيب في نفس المكان بمرور الوقت يصبح مللًا ويتوقف عن التسبب في إثارة كافية لكل من الرجال والنساء. بل من الأفضل أن تذهب في رحلة مشتركة ، على سبيل المثال ، إلى بلد غريب طالما حلمت بالذهاب إليه. ستندفع المشاعر في موجة جديدة ، وسيصبح الجنس أكثر إشراقًا وأكثر حدة.
ضع في اعتبارك ما إذا كان هناك أي شيء يمنعك من الاستمتاع أثناء ممارسة الجنس. على سبيل المثال ، يشتكي بعض الرجال من أن استخدام الواقي الذكري يهدئ الأحاسيس. يحصل الآخرون على سعادتهم الواجبة فقط في وضع معين. قد يكون من الأفضل استخدام طريقة مختلفة لمنع الحمل واختيار أنسب المواقف لكلا الشريكين.
كيفية جعل الجنس أكثر حسية
حاول التوقف عن ممارسة العادة السرية لبعض الوقت. في كثير من الأحيان ، يفقد الرجال المعرضون لهذه العادة عادة ممارسة الجنس الطبيعي ، ويصبح من الصعب عليهم القذف أكثر من العادة السرية. إذا لم تكن منخرطًا في الرضا عن النفس ، ولكنك تواجه صعوبة في إنهاء الجماع ، فيمكنك ، على العكس من ذلك ، محاولة ممارسة العادة السرية قبل الجماع مباشرة. هذا سوف يساعدك على الإثارة أكثر.
مارس المزيد من المداعبة مع شريكك. جرب الجنس الفموي أو أنواعًا أخرى من التحفيز المتبادل ، مثل استخدام عناصر من متجر الجنس. يتم مساعدة بعض الأزواج من خلال لعب الأدوار بالملابس والتمثيل في مسرحية صغيرة.
إذا فشل كل شيء آخر في تحسين حياتك الجنسية ، وما زلت تواجه مشاكل ، فقم بإجراء فحص مع طبيب مسالك بولية مؤهل. ربما تكون هذه هي العلامات الأولية لالتهاب البروستاتا والعجز الذي يمكن أن يواجهه أي رجل. لا تحاول بأي حال من الأحوال تناول الأدوية التي تزيد من فاعلية الدواء بنفسك. هذا يمكن أن يسبب ضررا كبيرا للجسم.
