يمكن أن يعاني الانطوائيون ، المنفتحون ، أولئك الذين عانوا من الصدمات العقلية ، وكذلك أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية ، وما إلى ذلك ، من صعوبات في التواصل مع أشخاص جدد. على أي حال ، سيكون من الصعب وغير المرغوب فيه للغاية حماية نفسك تمامًا من التواصل في المجتمع.
تعليمات
الخطوة 1
سيكون لديك معرفة جديدة. استعدادًا لذلك ، لا تحاول تغيير مظهرك جذريًا بأزياء وتصفيفات شعر وماكياج غير معتاد بالنسبة لك. من الأفضل أن تبدو وكأنك ذاهب إلى موعد مع أحد أصدقائك الجيدين. إذا كنت تعاني من اكتئاب عميق ، فلا تحبس نفسك في أربعة جدران. من يدري ، ربما يكون الأشخاص الجدد هم الذين سيقودونك للخروج منها.
الخطوة 2
استعد لنتيجة إيجابية. تخيل مدى سهولة وبطبيعة الحال مرور أحد معارفك الجدد: الجميع يبتسم ويسعدهم أن يجدوا بعضهم البعض مثيرين للاهتمام. لجعل هذا الخيال حقيقة ، ابتسم بالفعل في طريقك إلى مكان التعارف ، على سبيل المثال ، وهج الشمس ، والأطفال الذين يلعبون في الشارع ، ونقيق العصافير ، وما إلى ذلك. بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى نقطة الالتقاء ، ستكون ابتسامتك طبيعية قدر الإمكان.
الخطوه 3
لاكتساب الثقة في نفسك ، ابدأ التعارف أولاً. الأمر ليس بهذه الصعوبة ، لأنك تحتاج فقط إلى تقديم نفسك وتبادل التحيات ودعوتك للجلوس. إذا كنت انطوائيًا وغير مرتاح ، فلا تعذب نفسك - أخبر صديقًا جديدًا أنك قلق جدًا. ربما هو يرتجف بما لا يقل عنك وسيحاول مساعدتك.
الخطوة 4
من ناحية أخرى ، يجب أن يكون المنفتحون حذرين من أحاديثهم والرغبة في جذب كل الاهتمام. علاوة على ذلك ، إذا لم يخفوا الأحكام القيمية فيما يتعلق بمظهر أو أفعال شخص ما ، فيمكنهم بسهولة تنفير معارفهم الجدد ، ويمكن أن تتعب الإيماءات المفرطة. تذكر أن التعارف هو أولاً وقبل كل شيء حوار يهدف إلى إيجاد الاهتمامات والتفضيلات المشتركة. عند طرح سؤال ، استمع إلى الإجابة ، حاول ألا تقاطع المحاور.
الخطوة الخامسة
إذا كنت تخشى مقابلة أشخاص جدد بسبب مشاكل فردية (التلعثم ، ضعف السمع ، التشنجات اللاإرادية العصبية ، ارتعاش اليدين من الإثارة ، إلخ) ، فإن الفكاهة وحب الذات سيوفران عليك. مع احترام الذات الطبيعي ، لن يخيفك أولئك الذين ينجذبون إلى غلاف الحلوى أكثر من الحلوى نفسها. لاكتساب الثقة وتقدير الذات ، اقرأ كتاب السيرة الذاتية "يمكنني القفز فوق البرك" للصحفي والمسافر (المصاب بشلل الأطفال منذ سن السادسة) آلان مارشال.
