مشهد مؤثر - طفل نائم ، يشبه الملاك. ومع ذلك ، ليس كل الأطفال يستريحون بهدوء في الليل. كثرة الاستيقاظ ، وصعوبة الاستلقاء ، والبكاء الدموع - كل هذا يقلق والدي الطفل بشدة.
الجوع والعطش
أحد أكثر أسباب استيقاظ الفتات الليلية شيوعًا هو الجوع أو العطش. لا يستطيع المولود الجديد الاستغناء عن الوجبات الليلية ، لكن الطفل الأكبر سنًا يمكنه الاكتفاء بالعصير أو الماء العادي.
ألم
غالبًا ما يكون سبب البكاء والنوم المضطرب مرضًا جسديًا ، مثل التسنين أو المغص أو تفاعل اللقاح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تترافق ليلة بلا نوم مع نزلات البرد وأمراض أخرى. عند تقطيع الأسنان ، تساعد جل اللثة الخاص على التخفيف من حالة الطفل.
بالنسبة للمغص ، قم بعمل تدليك: التمسيد الدائري لبطن الطفل في اتجاه عقارب الساعة ، والانتشار المتكرر للطفل على المعدة مفيد أيضًا.
عدم الراحة والمحفزات الخارجية
قد يستيقظ الطفل ليلا بسبب وضع غير مريح أو أصوات قاسية. تأكدي من أن الطفل مرتاح في سريره: المرتبة مريحة بدرجة كافية ، والأرجل ليست عالقة بين قضبان السرير ، والملاءة غير ضالة.
سوف تمنع الجوانب الناعمة يدي طفلك وقدميه من الوصول بين قضبان سرير الأطفال وستخفف من التأثير إذا استدار الطفل أو سقط دون جدوى.
حتى لا يستيقظ الطفل من كل طرقة وحفيف ، علمه تخفيف الضوضاء منذ الولادة. ليس من الضروري أن يمشي الجميع على رؤوس أصابعهم أثناء نوم الطفل ، على سبيل المثال ، محادثة هادئة أو تلفزيون بمستوى صوت منخفض. إن قدرة الطفل على النوم مع ضوضاء منزلية منخفضة تجعل الحياة أسهل على الوالدين.
مخاوف الطفولة
قد يؤدي الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل عند الأطفال الأكبر سنًا إلى إثارة أحلام مزعجة أو مخاوف ومخاوف شخصية. تهدئة طفلك ، والتحدث معه وتطوير مخاوفه. اشرح أن الحلم السيئ هو مجرد وهم ولا يمكن أن يؤذيه في الحياة الواقعية. استلقِ مع طفلك لفترة واحتضنه وداعبه.
نوم الطفل بشكل صحي ومريح
لضمان نوم طفلك جيدًا طوال الليل ، نظِّم روتينًا يوميًّا واضحًا وصحيحًا. يجب أن يستيقظ الطفل وينام في ساعة معينة. تأكد من أن درجة حرارة الغرفة مريحة ومستوى الرطوبة الأمثل (40-65٪). قبل النوم ، من الضروري تهوية الغرفة. لراحة جيدة للطفل ، يجب أن تكون درجة الحرارة المثلى في غرفة الأطفال 20-22 درجة.
سيساعد المرطب المنزلي في الحفاظ على المستوى المطلوب من الرطوبة في المنزل. بلل الغرفة بانتظام.
سيساعد الاستحمام الدافئ قبل النوم طفلك على الهدوء. قبل الحصول على قسط من الراحة في الليل ، نظمي عشاءًا لذيذًا وصحيًا لطفلك حتى لا ينقطع نومه بسبب الجوع. تحديد أسباب الانزعاج وتصحيحها ، وسينام الطفل بسلام في الليل.
