يمكن أن تكون الأيام المشمسة السعيدة مشكلة كبيرة لطفلك. لسوء الحظ ، من الصعب جدًا على الأطفال فهم ارتفاع درجة حرارتهم. يصبح هذا واضحًا بعد ذلك بقليل: يبدأ الغثيان ، وقد تظهر شكاوى من ألم في الرأس أو الحلق. بسبب سوء الصحة ، سيكون الطفل متقلبًا وشريرًا. يمكن أن تساعدك الاحتياطات البسيطة على تجنب ذلك.
ضروري
- - الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية ؛
- - غطاء الرأس؛
- - احذية مريحة؛
- - نظارة شمسيه؛
- - قارورة ماء؛
- - واقيات الشمس
- - مظلة من الشمس.
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ في الاعتناء بصحة طفلك من خلال الفحص الدقيق لخزانة الملابس. في الطقس الحار ، تجنب الملابس التي تحتوي على مواد تركيبية. الملابس المصنوعة من الكتان الناعم والقطن الرقيق والفيسكوز هي الأنسب. يفضل استخدام الألوان الفاتحة: لا تلبس طفلك بألوان زاهية وداكنة للغاية - فهي تعكس أشعة الشمس بشكل أسوأ وفقًا للأسلوب ، من الأفضل اختيار أشياء واسعة ، تضمن اللحامات والسحابات عدم فرك الجلد.
الخطوة 2
النقطة المهمة هي الأحذية. اختر الصنادل المفتوحة من القماش أو الجلد لطفلك. التخلي عن البلاستيك والمطاط: في نفوسهم تتعرق الساق بسرعة. إذا كان الحذاء جديدًا ، فمن الأفضل ارتدائه بإصبع قطني رفيع في المرة الأولى.
الخطوه 3
احصل على بعض قبعات بنما. اختر الموديلات ذات "التهوية": الشباك ، والنسيج المخرم ، وما إلى ذلك. عند المحاولة ، تذكر أن القبعة يجب ألا تكون مناسبة بشكل مريح. لذلك لن يفرك الطفل رأسه بالتأكيد. لمنع سقوط قبعة الباناما ، قم بإرفاق ربطة عنق مصنوعة من شريط ساتان عريض (شريط مطاطي رفيع يمكن أن يقطع الجلد بشكل مؤلم).
الخطوة 4
اختر الوقت المناسب للتنزه. أفضل الأوقات: قبل الظهر وبعد الخامسة مساءً أيضًا. لا يستحق قضاء اليوم حصريًا على الشاطئ. بالإضافة إلى اللعب على الرمال (بالطبع - تحت مظلة) ، سيجد الطفل الكثير من الأشياء الممتعة في حديقة خضراء ، وأزقة مظللة ، وملاعب.
الخطوة الخامسة
كن حذرا مع مكيف. يكفي أن يقضي الطفل الحار حوالي خمس دقائق تحته ليصاب بنزلة برد. ومع ذلك ، فإن الغرفة المزدحمة ليست خيارًا أيضًا. قم بتشغيل نظام التبريد في درجات حرارة أقل من درجة الحرارة الخارجية ببضع درجات. عندما تتكيف ، يمكن تقليلها قليلاً.
الخطوة 6
استخدم حماية بشرة الطفل للحفاظ على أمان وقت الشاطئ. في الأيام الأولى ، هناك حاجة إلى مرشح ذي قيمة عالية ، وعندما تعتاد عليه ، يمكنك استخدام مرشح متوسط. ضع الكريم / الحليب قبل 7-10 دقائق من الخروج ، ثم في كل مرة بعد الاستحمام.
الخطوة 7
خذ معك زجاجة ماء وشاي غير محلى في نزهة على الأقدام. الكفير يخفف العطش جيدا. في الجو الحار ، يجب أن تتخلى عن العصائر والمشروبات الغازية: سترغب في شرب المزيد منها. لا تدع طفلك يبقى في الماء لفترة طويلة: فمن السهل أن يفرط في التبريد والحرق هنا. نظم السباحة الخاصة بك عن طريق أخذ فترات راحة قصيرة.
