لا يستطيع كل والد شراء الأطعمة المعلبة الجيدة باهظة الثمن للأطعمة التكميلية الأولى لأطفالهم. لذلك ، حتى لا تشتري أطعمة معلبة ذات نوعية رديئة ، يمكنك أن تفعل ما يرام بدونها.
من المهم جدًا تقديم الأطعمة التكميلية الأولى بشكل صحيح. لا داعي لإجبار الطفل على الأكل إذا رفض. لا حاجة لإعطاء المنتجات الغريبة والحمضيات.
يمكن أن تبدأ التغذية التكميلية من 5-6 أشهر. لأول مرة ، يمكنك محاولة هرس موزة في البطاطس المهروسة وإعطائها للطفل على طرف الملعقة. بالطبع الطفل سوف يعبس لأن هذا طعم جديد بالنسبة له. وبهذه الطريقة يمكنك إعطاء التفاح والكمثرى. في الأسبوعين الأولين ، يجب إعطاء الأطعمة التكميلية مرة واحدة في اليوم.
جرب أيضًا منتجات الألبان المخمرة. الجبن القريش مفيد جدًا للجهاز الهضمي. يمكنك شراء صانعة الزبادي وشراء أنواع مختلفة من البادئ وطهي منتجات الألبان بنفسك. يمكنك إضافة الفاكهة المبشورة إلى الخثارة ، وسوف تكون ألذ من تلك الموجودة في "المخزن".
يمكنك أيضًا صنع العصائر والمشروبات الأخرى بنفسك في المنزل. لأول مرة ، لا تحتاج إلى عصر الكثير من العصير ولا تحتاج إلى عصارة للقيام بذلك. يكفي بشر أي فاكهة أو خضروات ، ثم لفها في القماش القطني والضغط على العصير من الكتلة الناتجة. ثم قم بتخفيفه ببعض الماء وسقي الطفل. كل هذا يمكن أن يتم باستخدام تفاحة أو كمثرى أو أي فاكهة أخرى. تشمل الخضروات البنجر والجزر.
يمكن أيضًا طهي العصيدة في الأيام الأولى من الأطعمة التكميلية. أول سميد. تحتاج إلى طهيه في الحليب لجعله رقيقًا. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها الاستغناء عن شراء الأطعمة المعلبة والعصائر.
