الإنسان 70٪ ماء. يخرج السائل من الجسم ، لذلك يحتاج إلى التجديد. كمية السوائل اليومية للرضيع تصل إلى 180 مجم لكل كيلوغرام من الوزن. الماء ضروري لعمل الجسم بشكل كامل ، وعملية التبادل الحراري. يجب أن يعتمد اختيار المشروبات للطفل الصغير على العمر ونوع الطعام ودرجة حرارة الهواء.
تنصح منظمة الصحة العالمية الأمهات بعدم إعطاء الأطفال دون سن 6 أشهر دون أي إشارة طبية خاصة إذا كان الطفل يرضع. النقطة المهمة هي أن حليب الثدي هو طعام وشراب. يجب أن يحصل الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة على الماء منذ لحظة إضافة الحليب الصناعي إلى النظام الغذائي اليومي.
إذا قررت أن تكمل الطفل ، فاستخدم المياه المعبأة للأطفال لهذا الغرض ، حيث إنها تلبي جميع متطلبات النظافة ، فهي تحتوي على مستوى منخفض من التمعدن. قبل إعطاء الطفل شرابًا ، تأكد من شم رائحة الماء وتذوقه.
إذا لم يكن لديك مياه معبأة في متناول اليد ، يمكنك إعطاء طفلك ماء مغلي ومبرد تم ترشيحه مسبقًا.
يمكنك العثور على شاي الأطفال للبيع. يختلف هذا المشروب اختلافًا جوهريًا عن الشاي الأسود العادي. يحتوي على العديد من المواد المفيدة ، والتي بفضلها تقوى جدران الأوعية الدموية والعظام والأسنان. يمكن إعطاء هذا الشاي للرضع ، ولكن فقط إذا كانت العبوة تحتوي على نقش حول الحد الأدنى للسن. في بعض الأحيان يصف أطباء الأطفال مثل هذه المشروبات للأطفال ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل لا ينام جيدًا ، فيمكنه صنع الشاي مع بلسم الليمون. يرجى ملاحظة أن حجم المشروب الذي تشربه يجب ألا يتجاوز 100 مل.
تستخدم بعض الأمهات العصائر كمشروب. العصير هو منتج مثير للحساسية يمكن أن يثير ظهور أهبة ، وتعطل الجهاز الهضمي. لذلك ، يجب إدخال هذا المشروب في النظام الغذائي تدريجياً ، في موعد لا يتجاوز 8 أشهر. في البداية ، كقاعدة عامة ، يتم استخدام العصائر الموضحة بدون لب للشرب ، في 10 أشهر يمكنك البدء في تقديم مشروب مع اللب.
إذا كنت تحاول فقط تناول العصير ، فاستخدم عصيرًا أحادي الاتجاه ، وهو مشروب مصنوع من نوع واحد من الخضار أو الفاكهة ، مثل التفاح الأخضر. لا تعطي طفلك كمية كبيرة من المشروب ، ابدأ بـ 5 قطرات ، وزد الحجم تدريجياً. يمكن إعطاء العصائر الطازجة للأطفال من سن 3 سنوات ، حتى ذلك الوقت يجب تخفيفها بالماء.
يمكنك أيضًا إعطاء كومبوت لطفل عمره عام واحد. لكن لا تستخدمي السكر عند تحضيره! يمكن إعطاء مورس وجيلي لطفل من سن 3 سنوات. من الأفضل أن يتم تحضير المشروبات في المنزل.
إذا كنت ترغب في إعطاء طفلك مياه معدنية ، فاستخدم مياه المائدة فقط. أطلق فقاعات الغاز مسبقًا من الماء ، لذلك صب الماء المعدني في كوب واتركه لمدة نصف ساعة.
ما لا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع ، يمكنك شرب الكاكاو لطفل يبلغ من العمر عامين. هذا المشروب غني بالبروتينات والفيتامينات. يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، لذلك يمنع استخدام هذا المشروب للأطفال المعرضين لزيادة الوزن.
