أثناء الحمل ، تحتاج الأم الحامل بشكل خاص إلى الدعم والرعاية. نفس الشيء يتطلبه بطنها الذي ينمو بسرعة ، والذي يصعب حمله معها كل يوم أكثر فأكثر. إذا أوصى طبيبك بارتداء دعامة ما قبل الولادة ، فمن المهم أن ترتديها بشكل صحيح لجعل حياتك أسهل ولا تؤذي طفلك.
تعليمات
الخطوة 1
يوصى عادةً بارتداء حزام ما قبل الولادة من بداية النمو البطني النشط. يحدث هذا في حوالي 16-20 أسبوعًا من الحمل. يمكنك ارتداء ضمادة حتى لحظة الولادة ، بشرط أن يتم اختيارها بشكل صحيح ، وارتداءها بشكل صحيح ولا تتداخل معك.
الخطوة 2
يمكن حساب حجم الضمادة بطريقة بسيطة: خذي حجم الملابس الداخلية قبل الحمل وأضيفي حجمًا آخر. في حالات خاصة ، عندما تكتسب الأم وزنًا سريعًا ، من الأفضل تجربة الضمادة في المتجر واختيار الحجم الأنسب. يجب ألا تضغط الضمادة المناسبة بشكل صحيح على البطن وتسبب عدم الراحة.
الخطوه 3
من المهم جدًا ارتداء الضمادة بشكل صحيح. للقيام بذلك ، اتخذ وضعًا أفقيًا ، ثم ارفع الحوض ، ضع الضمادة بعناية ، مع تثبيت المعدة في حالة هدوء. إذا كان الرحم في حالة جيدة ، انتظري حتى يرتاح ثم ضعي ضمادة بعد ذلك.
الخطوة 4
إذا اخترت نموذجًا لباسًا داخليًا للضمادة ، فيرجى ملاحظة أنه بعد استخدام المرحاض ، يجب عليك العودة إلى الوضع الأفقي لوضع الضمادة بشكل صحيح. لذلك ، بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي يذهبن للعمل ويقودن أسلوب حياتهن المعتاد ، فإن النموذج على شكل حزام هو الأنسب ، والذي يظل في الوضع الصحيح أثناء زيارة المرحاض ولا يتطلب فك الأزرار.
الخطوة الخامسة
أصح وضع للرحم بعد النوم. حاول أن تبقي الضمادة قريبة من سريرك وضعها حالما تستيقظ. لكن لا يُنصح بالنوم في ضمادة حتى أثناء النهار - فقد يضغط على الأوعية الدموية المهمة ويعطل إمداد الطفل بالدم. من الملائم أيضًا إزالة الضمادة في وضع أفقي.
الخطوة 6
تدعم الضمادة ذات الحجم الصحيح والارتداء الظهر والمنطقة القطنية العجزية ، وتقلل من الحمل على العمود الفقري ، وهو أمر مهم بشكل خاص لآلام الظهر. في حالة الأمهات الحوامل ، تحارب الدعامة التمدد المفرط لجدار البطن وتقلل من خطر علامات التمدد. مع ضعف عضلات البطن ، تعمل الضمادة كنوع من المشد وتحمي الطفل. الضمادة تدعم البطن اثناء المشي لمسافات طويلة والرياضة للحامل.
الخطوة 7
الاستثناءات هي النساء اللواتي لا يُنصح بارتداء ضمادة بسبب الوضع الخاطئ للجنين. في هذه الحالة ، ينتظر الأطباء حتى ينقلب رأس الطفل الذي لم يولد بعد ، وعندها فقط يثبت الوضع الصحيح بضمادة.
