قبل الذهاب إلى الفراش ، لن تقوم الأم الحاضنة فقط بتهوية الحضانة جيدًا ، وتقرأ كتابًا في الليل وتغني تهويدة ، بل ستختار أيضًا الملابس المناسبة. بعد كل شيء ، الطريقة التي يرتدي بها الطفل في الليل ستؤثر بشكل مباشر على نوعية النوم.
تعليمات
الخطوة 1
الهواء النقي هو المفتاح لنوم هادئ وسليم للطفل. خوفًا من تجمد الطفل ، لا تضعي سريره بالقرب من مدفأة أو مدفأة ، فمن الأفضل أن تلبسيه أكثر دفئًا أو تغطيه ببطانية إضافية. وفي الوقت نفسه ، قم بتهوية الغرفة قبل الذهاب للنوم ، وفي الليل اترك النافذة مفتوحة قليلاً.
الخطوة 2
كل الأطفال مختلفون - بعضهم أكثر صلابة ، والبعض الآخر منذ الولادة "ضفادع" مطلقة. لتحديد ما إذا كان الوالدان مرتاحين لوضع التهوية وملابس النوم ، يمكنك فحص أنف الطفل عدة مرات أثناء الليل (مثل المشي).
الخطوه 3
إذا كان الطفل يخلع البطانية باستمرار أثناء النوم ، فبدلاً من البطانية ، يمكنك استخدام كيس نوم للأطفال ، ومثبتات خاصة للبطانية (يعلقون البطانية على جوانب السرير). بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تلبس الطفل أكثر دفئًا ، مع توقع أنه سينام بدون مأوى في الليل.
الخطوة 4
إذا قمت بلف الطفل ليلاً دون داع ، فسيكون نومه مضطربًا ، وقد يظهر طفح جلدي من الحفاض ، وقد ترتفع درجة حرارة الجسم عند الرضع ، لأن آلية التنظيم الحراري لديهم لا تزال غير كاملة. لذلك ، من المهم عدم تشابك الطفل قبل النوم.
الخطوة الخامسة
في فصلي الخريف والربيع ، عندما يتم إيقاف التدفئة في المنازل ، يُنصح بارتداء بيجاما معزولة وجوارب دافئة على الطفل. إذا أصيب الطفل بالبرد (أنف بارد) ، يمكنك ارتداء بلوزة قطنية وسراويل فوق البيجامة. من الأفضل تجنب الأشياء المصنوعة من الصوف مثل ملابس النوم ، فهذه المادة شائكة ، ويمكن أن تسبب الألياف الرقيقة تهيجًا.
الخطوة 6
في فصل الشتاء ، بشرط وجود تدفئة جيدة في المنزل ووضع تهوية ضعيفة ، يكفي ارتداء بيجاما قطنية للطفل.
الخطوة 7
في ملابس الليل للطفل ، يجب تجنب الأوتار والأزرار والأربطة المرنة الضيقة. أيضًا ، يجب ألا ترتدي لباس ضيق وجوارب ذات شريط مطاطي ضيق على طفلك ليلاً.
الخطوة 8
إذا كان طفلك مرتاحًا للنوم في سراويل داخلية في الصيف ، فلا يجب أن تجبره على ارتداء البيجامة. يكفي لضمان عدم إزعاج البعوض والبراغيش في الليل.
